E罩杯意大利体育主播,沙漏身材性感迷人,4个居家训练复制同款
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从古至今,前凸后翘、丰臀细腰的沙漏身材一直是男人的最爱,女人的梦想,沙漏身材的英语表达就是hourglass figure。
.“沙漏身材”被认为是女性美的象征。
拥有沙漏身材的女性有着丰满的胸部和圆润的臀部,与纤细的腰部形成鲜明的对比,这种身材的轮廓因为酷似古时的沙漏而得名。
上面这位美女,不认识的以为她的职业是超模,毕竟有着傲人的胸围、纤细的腰身和挺翘的臀部,但其实她只是有模特的外形,而没有从事模特工作,是一位电视体育节目主持人。
这位体育节目主持人是来自意大利的美女,名叫弗洛里亚纳·墨西拿(Floriana Messina),于1989年出生,今年31岁,身高达到185cm,高挑的身材却没有像其他超模一样“瘦”和“扁平”,而是拥有前凸后翘的曲线身材。
弗洛里亚纳·墨西拿(Floriana Messina)虽然已经年过30,但是依然非常有魅力,完全是“身材无话、年龄成迷”,她的外形非常出众,不但拥有着精致的五官,而且身材比例完美,E罩杯、丰臀细腰的沙漏身材妖艳且迷人。
虽然弗洛里亚纳·墨西拿(Floriana Messina)是体育节目的主持人,但她并非是富二代和星二代,而且一名“平头百姓”,许多人说“身高是硬伤”,这里弗洛里亚纳·墨西拿(Floriana Messina)可以基因的问题,从小就有着身高的优势,但在上大学之前就是“竹杆”型身材,而非现在的“沙漏”型身材 。
在大学期间,她开始接受健身,并且很快爱上健身,3年健身房里挥汗如雨并保持规律的饮食作息习惯,让她本来185cm的身材显现完美曲线感,在她完成学业之后,参加了意大利举办的一款真人秀节目,由于其出众的外形,通过这款节目一举成名。
所以说,“机会永远是留给有准备的人”一点都没有错,当弗洛里亚纳·墨西拿(Floriana Messina)有了知名度之后,很多电视节目都会邀请她当嘉宾。渐渐的,她喜欢上了出现在镜头面前的感觉,没有选择当模特,而是成为了一位知名体育节目的主持人。
弗洛里亚纳·墨西拿(Floriana Messina)的成功告诉我们“好身材除了先天的遗传因素之外,最重要的还是需要靠后天的努力锻炼”,她对于自己的身材有着严格的管控,每天都会花时间进行健身的锻炼。有时候会在健身房里,有时候则选择在户外运动,这让她的身材不仅没有一丝赘肉的存在,而且身形越来越富有美感。
31岁意大利美女弗洛里亚纳·墨西拿,外形出众,不仅身材凹凸有致,而且有着185cm的高挑身姿,好身材堪比超模。大家觉得这位美女怎么样呢?
是不是有想打造一副“沙漏”型身材的冲动,那么该怎么开始呢?
下面猫老师健身分享一组4个动作,坚持下来,不但可以减脂,还可以塑型,塑造“沙漏”型身材。
侧跳:
如何做侧跳:
双手在胸前交叉,轻轻地从另一只腿跳到另一只腿。
保持这种动力持续60秒。
完成操作之前,请勿让双脚接触地面!
深蹲侧举:
如何深蹲侧举:
深蹲下,抬起并踢向一侧。
交替您每次踢出的那条腿。
将执行此操作90秒钟。
仰卧抬腿:
如何仰卧抬腿:
平躺在垫子上,以确保没有拱起背部。
并拢脚踝,将直腿抬到天空。
连续60秒。
臀部推力:
如何做臀部推力:
平躺在垫子上,将臀部抬起至桥位。
放低自己,重复自己,不断吸引您的核心。
连续90秒钟。