不爱吃苦瓜没关系，能养心安神补气血还有它 / 四六文摘

桂花糯米藕食材: 藕一节.糯米少许.红糖适量.莲子少许.糖桂花少许.枸杞少许.水淀粉少许做法: 1.糯米提前浸泡两小时,藕去皮. 2. 把藕的两头切开. 3. 泡好的糯米利用筷子,慢慢戳进它们小孔 ...

随着年龄逐渐增大,人的气血开始偏衰,会逐渐出现面枯色晦,身材走样.发福,及各种气虚.血虚的症状表现: 明明休息了很久,身体却愈发疲惫了,经常感到犯困.乏力.腿酸,有时候连上厕所都会突然出现眼前一黑.头 ...

"黄栗留鸣桑葚美,紫樱桃熟麦风凉",转眼又到了桑葚上市的时节.这个甘甜多汁的小浆果不但好吃,营养价值也很高,有"民间圣果"的称号.<本草纲目>记载它 ...

今天要跟大家分享的美食是用苦瓜搭配鸡蛋作为馅料做成的苦瓜鸡蛋蒸包.这道苦瓜鸡蛋蒸包做出来之后外皮是非常薄的,而且是半透明的,可以看到里面的馅料.而馅料吃起来非常美味,做馅料的食材不光有苦瓜和鸡蛋,还有 ...

苦瓜是夏季餐桌必不可少的好蔬菜,有"植物胰岛素"之称的苦瓜,是药食两用的食疗佳品,其味苦中含清香,能够提高食欲,而且维生素C含量丰富,有利于身体健康.今天就跟大家分享一道蒜香苦瓜的 ...

一颗小小的鸡蛋,却是营养大工厂:含有人体需要的多种营养素,是最优质可靠的蛋白质来源,是便宜好用老少皆宜的平民补品-- 鸡蛋的吃法多种多样,如果跟其他食物搭配着吃,功效更为显著. 米粥煮鸡蛋女性补气血 ...

不爱吃苦瓜的试试这个新做法,好吃不苦做法简单,让你爱上吃苦瓜

吃红薯减肥吗?很多人都会有质疑,因红薯是淀粉类食物,会增肥才对,其实不是,红薯营养丰富,让人排便更顺畅,所以红薯有助于减肥.那么吃红薯减肥需要注意什么,怎样吃红薯减肥最好,看看下面的内容就知道啦. 一 ...

青春似灿烂烟火清晨,第一缕阳光透过玻璃照在床上,照在我的脸上,舒服.惬意.而这时候的我就像一只懒猫一样,在一块垫子上眯着眼蜷缩着,感受着阳光的味道,世界的味道,青春的味道-- 有着阳光的日子,总想一 ...

不爱吃苦瓜没关系，能养心安神补气血还有它