反复胸闷叹气胃胀痛，疏肝理气，试试这个穴位

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我今年33岁，是做公司活动策划和运营的。但是今年疫情导致公司上半年基本上没有什么单子，自己也就拿个最保底的基本工资，连养家都不够。

自己公司的几个同事，也在下半年由于公司财务问题就被辞退了。我自己也特别担心被炒鱿鱼，越发的感觉自己吃饭没有什么胃口，之前一顿外卖还不一定够吃，现在一份饭吃不完，甚至还有胃胀，胸闷的情况。每天也蛮焦虑的，请老师指导下，谢谢

这个朋友反映的问题，其实最近也碰到了不少，毕竟一场突如其来疫情让很多公司失去了现金流，从巅峰走向破灭的不再少数。不过，所以很多朋友对于在2020年有一份稳定收入工作的渴求，绝对是其他几年无法比拟的。完全可以理解

导致胃胀，胸闷的，甚至叹气的情况，一般肝气郁结的居多

中医认为：肝主疏泄。这个观点，很多朋友都听到过。但是如果你要问，肝疏泄什么呢？很多人估计就不对回答的上来。而肝主疏泄的方面比较多，但是今天提问的这个朋友，肝主疏泄的多个方面他都涉及到了。具体我们讲下

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条畅气机

1.肝，五行属木，主疏泄。第一个肝疏泄的就是气机

2.说到气机很多人不理解什么啥意思。那么，我们分开看，先说气。

3.气是中医中医一个特别小的构成部分，比如气对于体内的血起到推动的作用，气行则血行，气滞则血瘀。所以，气可以推动血来濡养我们五脏六腑。

4.那么，肝条畅气机，对于气而言实际上就是起到了一个约束调节的作用。比如打嗝其实就是气机失调，气在身体中乱窜导致的结果。大家肯定觉得不舒服，对吧？

5.所以，这个朋友出现胸闷的问题，甚至胸肋胀痛，都是肝气机失调导致的。

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脾胃之气

1.第二个疏泄的就是脾胃之气，因为脾胃主运化，胃有胃气，脾有脾气。这两个气都有自我的运行方法。

2.因为脾把运化的水谷精微需要上输给肺，通过肺的宣发和肃降布散到其他部位，所以脾气的方向是上升的，也就是我们常说的脾气主升

3.胃气主降，和脾气的方向正好相反。大家从食物的运行方法可以看出来，食物从口腔进行食道，进入胃，然后变成糟粕形成大便排出体外，整个方法都是向下的。所以胃气方向也是下降的。

4.和肝有啥子关系呢？因为这两个气也是归肝所主的，所以肝出问题，气机失调两者功能紊乱，没有办法有效消化食物，就容易导致这个朋友说的胃胀问题。

5.其次，还有一个原因就是肝分泌胆汁，储存在胆囊之中，我们脾胃消化食物的时候，胆汁外排参与食物消化。所以，肝气郁结，胆汁外排受影响，自然消化就差，消化差就容易没有胃口，胃胀

6.综上所述，我们要调节肝疏泄问题，推荐艾灸：膻中穴，期门穴，太冲穴

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穴位参考

1.膻中穴

位置：

在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

释义：

此穴是人体八会穴之一的气会，也就是气之精气交汇的地方。可以调节和气相关的病症

那么，肝气郁结，也属于气的范畴，故而取之

2.期门穴

位置：

在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸

找法：

自乳头垂直向下推2个肋间隙（乳头平第四肋间隙），按压有酸胀感处，即为本穴

释义：

此穴是肝的募穴，募穴有诊断和调节和肝相关病症的效果。

比如此穴疼痛，表面人体的肝有一些病变。疼痛问题越重，程度越重。艾灸期门穴，可以起到疏肝的效果

3.太冲穴

位置：

第1、2脚趾缝向上推，在两个跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。

释义：

此穴是肝经原穴，可以治疗肝郁所致的情志不畅等诸多病症问题

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冯名雨艾灸