素菜菜谱大全家常菜多道素菜食谱做法步骤

​西兰花炒胡萝卜

材料：花椰菜500克，胡萝卜100克，大蒜3瓣，盐1匙，鸡精少量。

实践：

1、准备配料，西兰花切成小块，胡萝卜片放在一边；

2、水青花菜和胡萝卜（3-4分钟）；备用（半打盐水）。

3、火锅油、蒜香香；

4，把西兰花倒在花椰菜里，用半勺盐炒胡萝卜。

5、均匀搅拌盐，在锅中加入少许鸡精。

荷塘小炒

主要成份：胡萝卜、荷兰、莲藕、黑木耳

辅助成分：植物油、盐、鸡精。

详细步骤：

1。胡萝卜洗净切成薄片备用

2。将豆子洗净，取出筋，掰成几段，剥藕洗净，切丝。

三。锅水煮沸，加盐，油

4。依次订购莲藕、Auricularia auricula、豌豆和胡萝卜。

倾倒5。将油放入锅中，将所有原料倒入锅中。搅拌均匀。

6。加盐，鸡精，炒匀

炒合菜

主要成份：韭菜、鸡蛋、绿豆芽、干菊花、干草本。

辅料：油、盐、鸡精、糖

​

详细步骤：

1。用冷水浸泡黄花菜，去根，清洗豆芽。

2。把韭菜洗净，切成切片，切成薄片。

三。鸡蛋中加入盐和白胡椒，搅拌均匀。

4。把油倒在平底锅里，在锅里煎鸡蛋。

5。再开始烹调，倒入油，炒干的药草，并把它们倒入黄花菜。

6。熄火，加入绿豆芽、盐、糖、鸡精，炒匀。

7。放入韭菜段，炒匀，熄火。

8。最后倒入煎蛋均匀炒

地三鲜

成分：

一个土豆，一个青椒，一个茄子，一汤匙，一点盐，一点糖，和适量的水。

实践：

1、土豆、茄子削皮滚刀块、青椒切滚刀块。

2、放入锅内多油70%热，分别将蔬菜三种油、土豆和茄子煎约两至三分钟捞出，青椒油后立即捞出。

3、放入锅中少量油，放入葱、蒜片爆香，将三种蔬菜放入锅中，加入生豆腐、糖、盐炒匀，加入汤火一分钟。

4、浸湿的淀粉淀粉变稠。

素炒平菇

​主要材料：

蚝蘑

辅助材料：

葱、姜、蒜、盐、味精等。

实践：

1，将平菇折叠成2cm长的条状物，将开水洗净（或用热水烫伤）。

2、葱、姜切丝、蒜切。

三。锅中油热时，将洋葱和蒋强国加入香菇炒约3-5分钟。然后把大蒜倒入蒜茸中炒蒜，直到调味汁准备好。