科学发现缺氧的饮食习惯和生活方式，是导致癌症的一大诱因

关于如何预防癌症，说法有很多，但是我们也经常会看到一些平日里生活习惯良好的人罹患癌症，这是因为癌症的产生是一个极其复杂的过程，而且导致癌症发生的因素十分之多，即使是今时今日，科学家们仍然难以完全弄清。但是无法弄清癌症的全部成因并不等于我们就不应该去注意预防癌症。癌症对于人类来说仍然是难以治愈的梦魇，所以即使能够降低癌症发生的几率，也是十分难能可贵的。当然了，要预防癌症，还是得对癌症有所了解，特别是癌症的一些基础成因，早在80多年前，诺贝尔医学奖获得者就揭示了癌症的其中一个重要成因。

这位来自德国的科学家第一个提出癌症的发生很可能与缺氧有着密切的关系，换句话说，氧气不足很可能诱发癌症。这是为什么呢？癌症的发生源于癌细胞的产生，而癌细胞与我们身体内的大多数细胞并不相同，我们身体内的细胞都是生产能量效率极高的有氧呼吸细胞，而癌细胞恰恰相反，它是无氧呼吸细胞，而无氧呼吸细胞则具有厌氧性。其实这并没有什么可惊奇的，因为地球上最初出现的单细胞生命大多是无氧呼吸细胞，因为那个时候地球的氧气含量还并不是十分充足，这也是为了适应当时地球环境的生存需要。

而后随着地球氧气含量的上升，无氧呼吸细胞逐渐开始向生产能量效率更高的有氧呼吸细胞演化，所以从总体上来说，有氧呼吸细胞是更高等的生命形式，如果从这个角度来看，癌细胞的产生实际上是一种返祖的行为。既然癌细胞是厌氧细胞，那么缺氧的环境就必然是导致癌细胞产生的重要原因。当然，我们这里所说的缺氧指的是身体内部的缺氧，与我们通常所认知的呼吸困难什么的身体外部缺氧不是一回事。所以千万不要以为吸氧可以治疗和预防癌症。那么什么是身体内部缺氧呢？让我们通俗一点来讲吧。

人体内部缺氧通常都是长期不良的生活和饮食习惯所导致的，就拿饮食来说吧，长期摄入抗氧化剂含量较低的食物就有可能导致身体内部缺氧，而抗氧化剂含量较低的食物通常指的就是各种的腌菜、熏菜和菜干等等。当然了，饮食只是一个方面，还有就是生活习惯，不良的生活习惯会导致身体缺氧，比如吸烟以及长期处于空气污染较重的区域，又或者长期处于精神紧张和抑郁的状态都会导致身体缺氧，而身体一旦缺氧就给癌细胞的出现提供了温床。所以，要预防癌症，第一步就是先要改变身体的缺氧环境，注意，是内部缺氧环境。

就如上面所说的一样，人体内部的缺氧环境是长期不良的饮食习惯和生活方式共同作用所导致的，它的形成并不是一朝一夕的事情，所以要改变身体的缺氧环境同样也不是一朝一夕的事情，但是只要健康饮食，避免熬夜和生活过度紧张，身体的缺氧环境就会慢慢改善。可惜的是，人在健康的时候，没有人会为了按时睡觉而搁置工作不管从而丧失加薪和晋升的机会，可一旦罹患癌症才会发现升职加薪不过浮云，正所谓秦人不暇自哀而后人哀之，后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也。健康和其它，你觉得哪一个更为重要呢？