做事不按规律，就只能跪
变成特立独行的主
01
早上又赖床了。
虽然按照昨天想到的用双闹钟的做法，还把其中一个手机放在了床外面、伸手够不到的地方，但自己今天还是起不来。
睡过头后，我白天的状态一直都是昏昏沉沉的。
自己为此很懊恼，不知道该怎么办。
幸好晚上回听了老薛关于睡眠的分享后，我找到了答案。
原来自己的问题出在没按照睡眠的周期。
据老薛的分享，人的睡眠周期以1.5个小时为单位。
也就是说，晚上睡觉，最好是睡6个小时或7.5个小时。
一语惊醒梦中人，我突然想到：难怪自己每次睡6个多小时的时候，精神状态都会很不错。
但我总觉得自己晚上睡6个多小时有点多，于是压缩到5个小时左右。
结果就悲剧了，起来后往往还要睡回笼觉。
在这之前，我还以为是自己不习惯，想着慢慢就会矫正过来。
听了老薛的分享，我才知道问题出在哪里。
原来是自己没按照睡眠的规律来睡，难怪今早死活起不来。
除了不遵照睡眠规律，我昨晚睡前喝了差不多两杯牛奶，导致半夜起来上卫生间，这也是导致睡眠不好的原因之一。
今晚，我刻意减少了喝水。
现在入夜挺冷的，尽量不要半夜爬起来上卫生间。
今晚我会设定6个小时的睡眠时间，相信自己明天一定可以做到按时起床。
02
今天，我为了等一个顺丰快递，而没去图书馆。
下午终于等来了快递，跟快递员一聊，我才知道原来可以叫他帮忙直接转寄。
那一刻，我真觉得自己蠢钝如猪，白白浪费了一天在家里傻傻地等。
虽然在家里也干活，但效率确实远远不如在图书馆。
为什么会这样呢？
归根结底，我认为在家里做事心是很难定下来的。
像我虽然已经按照分类法，把把家里物品都分类好，并放到了固定的位置。
但是，家里总有些东西会让我分心，这种情况在图书馆就不会有。
坐在图书馆的书桌上，如果我不把书放上去，上面就是一干二净的。
总体来说，在图书馆的干扰会比较少，有利于我更高效地做事或者学习。
这也是遵照人性的规律啊，少些干扰和诱惑，心静了做事效率自然高。
写在最后
记得有一个名人说过一句话：“凡事都有方法论”。
我不仅赞同这个观点，更认为“凡事都有规律”。
找到了这个规律，你就能事半功倍。
没找到，就只能跪。