杏林早报 | 夜尿多、腹泻、虚汗...是肾精漏严重了！快多喝这碗汤
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苦雪烹茶 陈悦;马克 - 乱红(箫和钢琴)
你或者你的家人，
有没有以下这些情况：
孩子遗尿、老人起夜、总出虚汗、
清晨腹泻、女性崩漏、男性遗精、
大病虚脱、腰酸腿软、面黄肌瘦、
脱发枯发、头晕目眩、耳鸣耳聋、
精力不济、记忆力差......
如果有，一定要注意了，
这些症状，
都是肾精“漏”严重了的表现，
是精气不固的表现。
补气固精止漏，一味药即可。
日常版
山茱萸泡水喝
山茱萸5-15g，泡水喝。
尤其适合中老年人冬季饮用。
因为中老年人最易肾虚，
无论是肾阴虚还是肾阳虚，
山茱萸都适合。
最重要的是，
山茱萸能收敛，
所以它在补精气的同时，
能把漏精气的“门”给关上，
让补进去的精气能固守在身体里，
也顺应了冬季养藏的时气，
又能加强肾主封藏的能力，
让骨髓变得坚固、有力量，一举三得！
进阶版
山茱萸羊骨汤
原料
山茱萸、熟地、淮山药、茯苓各30g、
羊脊骨1具、羊肉250g。
做法
将羊脊骨砍成数块，用清水洗净；
羊肉洗净后入沸水锅内焯去血水，
再洗净切成条块；
4味药材用纱布袋装好扎口。
然后把羊骨羊肉、药材同时下入砂锅内，
注入清水，武火烧沸，打去浮沫，
文火炖至肉烂骨酥为止。
装碗后用食盐调味即成，佐餐食用。
注意
湿热、痰多、
感冒咳嗽者不宜饮用。
山茱萸的质量好坏非常影响效果，
一定要买真材实料的山茱萸。
2招做好鉴别：
看
真山茱萸，
果皮往往破裂皱缩，
假货的卖相一般更漂亮，
表皮更油质光滑。
尝
真山茱萸，味道微酸涩。
假山茱萸，有的不酸，
有的极酸，有的发苦，有的发甜。
考考大家：
山茱萸、吴茱萸的区别是什么？
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