胃不好的人，记住这六个字
内经养生
七情六欲中，食欲最凶残。
对于美食我们无法抵挡诱惑，不吃撑了，对不起我的大脑；有时，又因为肥肉与我如影随行，为了甩掉它必须管住嘴滴米不进。
为了我们所想的，我们的胃承受了多少不能承受之痛。
中国13 亿人口中，肠胃病患者就有 1.2 亿，消化性溃疡发病率 10%；慢性胃炎发病率 30%。每年新发现 40 万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的 42%。
胃是腹腔中容纳食物的器官，其外形屈曲，上连食道，下通小肠。
主受纳腐熟水谷，为水谷精微之仓、气血之海，胃以通降为顺，与脾相表里，脾胃常合称为后天之本。
胃与脾同居中土，但胃为燥土属阳，脾为湿土属阴。胃，是我们的中焦枢机，我们的气血生化之源头。
也就是说，我们活着就是靠脾胃的支撑。温病中有句话：留得一份胃气，便存一份生机。
大夫在判断一个重病之人，还有多久生存期时，就看能否吃得下食物。
如果吃得下论月计，如果吃不下了，那么肯定论天计。可见，胃是我们的重臣啊！
胃不好的人，脸上会有这4种表现，若一个不占，你的胃还算健康！
口唇干裂
古人有言：“口唇者，脾之官也”，五脏之脾开窍于口，脾胃健康的人，口唇红润有光，干湿适当，并且不会过红或过淡。
脸色发黄
很多人都会出现吃饭不香，或是吃点就胀肚等症状，这就是脾胃的运化功能下降，不能给身体输送营养物质导致的。
鼻头发红
鼻翼主胃脏。整个鼻子发红的人，除了鼻腔等疾病外，基本都是脾胃有热症导致的，脾胃有热症的人，会有厌食，呕吐，胃有“烧心”的表现等。
流口水
当脾功能下降的时候，人的涎液就不能正常的吞咽和消化，所以不自觉的流口水，尤其是在睡觉的时候。
三餐不定
胃是一个习惯遵守 “时间表”的器官，人体子午流注中，每天走胃经的时间是上午7-9点，胃液的分泌在一天最高峰非常有利于消化食物。
如果我们有不吃早餐的习惯，那么胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
另外，如饥一顿，饱一顿，暴饮暴食、宵夜都是让胃癌发病有了“良好”的机会。
压力过大
我们的工作压力与情绪在中医五行中属“木”，木克土，而我们的脾胃就是属于“土”，木太旺了，克土太过，土就容易受伤。
所以我们压力大、郁闷生气导致的胃病，在中医里称为“肝气犯胃”。
喜食烟熏
腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酸胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发及日本人胃癌发病率高的原因。
吃得太烫
人体的消化道黏膜非常娇嫩,只能耐受 50—60°C的食物,超过这个温度,黏膜就会被烫伤。
有调查显示：
经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3 倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。
温馨提示：若您有以上提到的胃不好的4种表现，也不用担心，记住下面的6字养胃真诀，胃会一天比一天好！
温
胃喜欢温和的环境，也喜欢温和的食物，喝水要喝温水，食物多吃温性食物，比如小米、猴头菇、芋头等。
乐
心情愉快有利于食物的正常消化和吸收，有助于慢性胃肠道疾病的康复，因此不要在吃饭的时候生气、说教等。
揉
每天早晚及午睡后以肚脐为中心，两手相叠，顺时针揉腹100次，可促进腹腔血液循环，通肠胃，助消化。
饥
吃太饱会增加肠胃负担，造成消化功能紊乱。因此，为了你的胃着想，不妨来顿八分饱的三餐。
慢
吃东西速度要慢，速度太快，狼吞虎咽会导致食物没有嚼碎，或口腔分泌的唾液不足，这些都不利于胃的消化，会增加胃的负担。
专
胃在消化时需要大量血液，如果此时人再看电视或手机，都会“抢夺”一部分供给肠胃的血液，导致消化不良，长期如此就会损伤胃部。
除此之外，中医还指出：胃不和与失眠两者“互为因果”，失眠症状还会加重胃肠机能发生紊乱。
对于晚上睡不好的人，可配合内关、神门穴位的按压，能更好的进入睡眠哦。