BTVYst海洋里的长寿本草1

今天主持人刘婧就给大家介绍了几个由中国老年学和老年医学会评出的中国长寿之乡，今天做客《养生堂》的嘉宾北京中医药大学副校长刘铜华告诉我们，这些地区居民之所以长寿，其中一个重要的原因，就是因它们的周边都有一个失落的长寿宝库。到底这失落的长寿宝库是什么？它里面蕴含着哪些对于养生延年有卓越效果的养生宝贝呢？请关注由北京中医药大学副校长刘铜华主讲的《海洋里的长寿本草-1》。

长寿宝库

 1、第一个来自海洋的长寿本草是什么？

牡蛎，入药的部分为牡蛎壳

 2、胃溃疡的经验方 

煅牡蛎、煅瓦楞子、白芨、败酱草、夏枯草

 3、牡蛎养胃粥的做法 

牡蛎200g，小米100g，紫菜、豆豉、生姜丝、油、食盐、适量。

做法：把小米淘净，煮粥。牡蛎在盐水中泡20分钟，洗净，倒入粥锅，加油、生姜丝、盐少许、豆豉、紫菜，调匀，用小火将牡蛎煮熟即成。每天1剂。

功效：滋阴补肾、养心安神，对胃炎、消化性溃疡、糖尿病、前列腺炎等疾病有食疗作用。

 4、两个石决明的方子 

双决明降压方：石决明、草决明、杜仲、桑寄生、夏枯草

降压止痛方：石决明30g、钩藤24g、僵蚕9g、菊花9g、夏枯草15g

刘校长讲解第一个从失落的长寿宝库带来的宝贝，是种他在临床常用于治疗胃溃疡的药材，这宝贝不仅能治疗胃溃疡，还有抗肿瘤、调节三高等多种祛病延年的养生功效，这个宝贝就是牡蛎。牡蛎一身是宝，入药的部分主要是牡蛎壳，有重镇安神、软坚散结、抑酸止痛等治病功效；而牡蛎肉主要以补益为主，适合日常生活里作为养生药膳使用。

那刘校长临床常用治疗胃溃疡经验方除了牡蛎外还有哪些药物呢？他推荐适合日常生活里食用牡蛎养胃药膳里有哪些食材呢？

今天讲第二个从失落的长寿宝库带来的宝贝，是种他临床常用于治疗高血压的药材—石决明，性味：咸、微寒，归经：肺、肝，功效：清肝明目、平肝潜阳。石决明其实就是鲍鱼的壳，也是一种具有多种治病功效的药物，而鲍鱼的肉也有很好补虚效果，适合大家日常生活中食用。针对调理高血压问题，刘校长临床常用经验方叫双决明降压方。除了专业处方之外，刘校长还给大家介绍了个适合日常生活中辅助降压止痛小方，里面又有什么呢？