威海玄同太极拳馆，玄同说太极：太极拳见天转下丹田，就是生火做饭

昨天说到肾气生水，有同学就问气是怎么生水的，您这是拿体育老师当物理老师使啊。

找个茶壶接上水，坐到火上，烧着瞅吧：凉的时候是水，就是阴、就是浊；一会水咕嘟起来了，往上跑，就是气，这搁太极拳里就是阳、就是清。

气，纯阳、清轻，往上飘；水，或者说液吧，纯阴、重浊，所以往下坠。气和液搁一起搅和搅和，叫精。咱常说心肾相交，不是心脏和腰子放一锅里乱炖，是心气和肾水搅和的事儿。

心气搁到哪儿，哪儿就烁烁放光。您瞅皇上宠谁，谁的小脸蛋就滋润，不宠了，立马是个黄脸婆。心气搁腰子那屋里，肾就生精，这就是心肾相交。

五脏里面，心和肾是两个大仓库，一个放粮食的，一个放柴火的。心里面搁的都是气，肾里面搁的都是精。太极拳的核心就是下丹田，见天转这儿，就是生火做饭呢。