拍打+艾灸，搞定自己和家人的头疼、肺部和胃部不适

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编者按

春季天气变化和昼夜温差都比较大，加上疫情期间大家心态紧绷，受凉感冒的人数比平时多了不少。那该怎么办呢？拍打肘窝、整个手臂内侧、大椎、头部+艾灸大椎、足三里，可以有效的提升阳气，尤其是在春天，升阳的季节，更应该多拉筋拍打和艾灸，大家行动起来吧！

3月中旬左右我感觉头疼，是脑子里疼，不是头皮疼。以为没戴帽子，受风了。回家老公给我拍打大椎和头部，症状没有缓解，接着几天都很困乏，有几天晚上五六点就睡了。

同时老公出现微微的发热，算不上发烧。时间有限，我给他拍打大椎。他自己艾灸大椎和肚脐。

我们平时很少生病，有点担心中招了，能不出门就不出门了，出门都戴口罩。

之前在看到何绯老师建议預防病症，提高免疫力拍打的部位，我就留意了，想着说不定自己或者旁人用得上，所以对这个病毒也不怕，多注意，不出门。

不管是什么问题，我们得开始做准备了，于是家里每天烟熏火寮的艾灸，还在家里有存放的艾条，也不管是不是把家把衣服弄的一股烟味了，全家赶紧灸起来，孩子们是重点。反正就这么多艾条，也不管剩下多少了，好钢用在刀刃上！同时有时间就拍打，孩子们也拍，有一天老公给我拍打时候，老大自己拍内肘，居然也有不少的痧。中间也发现孩子们有微微发热，就给孩子们拍大椎，后背的膀胱经和前胸的肩膀下面，老大出痧好多，都是小紫点，连哄带逼地拍完了。她也理解拍打，只是太疼，时间又有限。虽然拍疼了有情绪，但过后和姥姥视频的时候还挺得意。

后来头疼又持续了好几天，没有好转，反正就是艾灸加拍打。我很怕拉筋，宁愿拍打，都不想上拉筋凳。

老公后来也出现头疼症状，还嗓子有一点痰。我首先感觉的肺部不适，后来他也有这个感觉，再后来是胃部不适。我们还是艾灸加拍打。我平时很喜欢他们用尽力气拍我后背，总觉得爽疼爽疼的，但是又很少能拍出什么东西，最难受的一个穴位，可能膏盲，就像点穴一般，有时疼的不能动。这段时间这个穴位又开始疼，老公给我拔罐，很紧很久，最后出了点小水泡，后来他就在那个穴拨筋，反正也不懂道理，怎么舒服怎么来吧，完了也艾灸。

很明显的是，拍完或者艾灸完，肺部不适的感觉几乎消失，可能第二天再会出现，我们就再重复，反复几次就好了。

这几天没有什么症状了，唯一就是老公眼角出血，很吓人，听了何老师的建议，拍打手脚背，出痧很多，然后眼角的充血就淡了一些。

我在想，是什么给我们不害怕的底气？是有准备，在未遇到棘手解决不了的状况前，我们还没有慌。这个要多多感谢何老师的指点！

前后大概两周时间，我们一家都没有不适了。

我一开始不敢告诉妈妈，怕他们担心，后来想想也没什么，就说了，妈妈让我赶紧拍打。平时都是我催她拍打的。期间妈妈觉得头不舒服，心脏不舒服，每天她拍拍，爸爸也是有一搭没一搭地给妈妈拍，但他不用心，妈妈也不是很满意，索性自己拍能够得着的地方。

爸爸有一天牙疼的厉害，妈妈说爸爸问拍哪儿？我很惊讶，这个被我威逼利诱的爸爸，有时让拍有时又抗拒，这次居然主动要拍打！我无数次想象过爸爸生病了，他不得不求助于拍打，这次真是一个重大转变！

老公也是这样，一开始他很反对拍打，后来给我拍的多了，他慢慢也就接受了，再后来就是不舒服就拍。我给爸妈拍了好多，给老公拍的不很多，可能我还是更爱我爸妈吧，呵呵！

每当我琢磨的时候，我就在想，感谢我们身体无恙，感谢老天让我父母健在，感谢我拥有的爱。同时也特别感谢介绍我认识拍打的朋友，以及后来在我给家人拍打过程中遇到困难时无私帮助我的何老师。所以我也非常愿意把我知道的告诉其他人。感恩！

西西

2020年4月2日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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