『白领养生』做9个微运动远离“白领病” / 四六文摘

中药材黑蚂蚁,为蚁科昆虫黑蚁的全虫.黑蚂蚁雌蚁形大.雄蚁较雌蚁略小,均有翅,其触须长细,不呈曲膝状.稚虫头胸部细微,腹部较宽,体黄白色,无足;蛹乳白色.工蚁身长约1mm.那麼,黑蚂蚁胶襄有那些作用?下 ...

据调查,在亚健康人群中,白领占了六成.白领们总是奔波忙碌在工作上,很少会抽出时间来休息锻炼一下.然而,我们的身体很难承受长时间的超负荷工作,若是长期休息不好,很容易疾病上身,甚至会危及生命.在此,爱美 ...

饿(即轻微饥饿)对于时下营养有余的老年人来说,是养生添寿的良方之一. 对于微饿养生,明代御医龚延贤在其<寿世保元>中说:"食宜半饱无兼味,可寿也."半饱给人的感觉,大体 ...

男性健康的主要标准是什么?各个国家.各个地区.各个民族有不同的认识,也有不同的标准.世界卫生组织认为,健康男性应该有充沛的精力,能从容不迫应付日常生活和繁重工作,且不感到过分劳累和紧张;处世乐观,态度 ...

天怕乌云地怕荒,人怕病磨草怕霜. 人是活宝,身体要好. 有钱买命不到. 床上怕病人,牢里怕犯人. 无病小神仙. 有病方知健是仙. 瓜好坏不在大小,人健康不在胖瘦. 无病休嫌瘦,身安莫怨贫. 人不怕穷只 ...

钙是人体内含量最丰富也是最重要的矿物质,对人体健康具有多方面的作用,如维持正常的骨骼和牙齿的生长发育,维持神经与肌肉的正常兴奋,维持细胞膜和毛细血管的通透性及心脏跳动,差异凝血功能等.全国营养调查结果 ...

由于男人与女人的生活习惯不同,虽说男人的身体普遍都比女人要壮实,可是你知道吗?这六种病男人比女人会更容易得上. ■胃病男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人 ...

听说燕窝能养颜护肤,鲍鱼能滋养身体,但是,价格却不是普通老百姓能够接受的,偶尔一两餐还还可以,但要长期维持却不太可行,有什么东西,营养价值不变,却也能常吃保持. 妇科肿瘤:多吃红皮蔬果红苹果.红辣椒 ...

随着"久坐一族"日益增多,因此引发的腰部疾病也不少.人很多活动的完成都需要腰部的支撑,如果腰椎受到伤害,腰酸背痛等问题就会随之而来,严重影响生活质量.腰椎受到伤害往往来自于不良坐姿 ...

午饭后虽然只有短短一个小时,但休息片刻后做些舒缓的运动,不仅不会影响我们的消化(消化食品),坚持下来,还能让身体得到放松.如下几种运动(运动食品)可作为大家午饭后锻炼的参考: 1.练习蹲桩: [预备姿 ...

『白领养生』做9个微运动 远离“白领病”