宝宝不慎风寒中招，跟这个妈妈学应急驱寒，与感冒擦肩而过！
图片来源：图蜗创意
天气一转冷，医院儿科总会迎来小高峰。—阵初冬的寒风，就能撂倒一大片防御不及时、体质偏弱的孩子。
其实，着凉感冒是最容易预防的儿科常见病之一。
宝宝不慎外感，家长只要掌握方法，学会煮对症的食疗方，或去OTC药房给孩子买药治疗即可，不一定要急着去医院。
带孩子去医院，来回折腾，孩子得不到休息反而容易加重感冒；况且医院人多、空气不流通，还有交叉感染的风险。
有经验的家长，更是能够第一时间发现孩子患风寒感冒的苗头，及时调理，孩子的感冒可能没有加重就治愈了。
1
防风寒外感
从捏脚底、正确穿衣做起
其实，日常生活中有很多省事、省钱的保暖方法，家长可以经常这样给孩子保健：
✔ 带孩子在无风的晴朗天，晒10分钟后背
✔ 每周1~2次用艾草泡脚
✔ 可以给大点的孩子艾灸小肚子、脊柱
✔ 吃性平性温的食物，适当运动助生阳气
……
小儿推拿也是好选择。冬天能够暖中补阳的小儿推拿，最简单的就是捏一捏脚底，适合所有中医“小白”家长。
建议晚上给孩子泡完脚后再捏脚，效果会更好。
常有家长反映说：“孩子总爱乱动，家长又认不清穴位，所以感觉小儿推拿没什么用。”
其实，小儿推拿并不是短时间、按一两次就能立竿见影的；它是一种辅助型保健，如果能配合科学喂养和正确的养护方法，就能事半功倍。
▶ 捏脚方法：
刚开始学习小儿推拿，不必精准确认脚底的穴位。宝宝的脚丫很小，家长简单揉一揉，力度不要太大，揉到脚底觉得暖和舒服了，就能起到不错的保暖效果。
如果孩子表示抵抗，家长也不必强迫，更不必呵斥；不妨把它当作游戏，一边揉一边讲故事、聊天，分散孩子注意力，在养阳的同时还能兼顾情志呵护。
此外，学会正确穿衣，也是预防宝宝外感的好方法。
我发现，家长总是容易给孩子穿得过多了，无论室内室外，都爱把孩子裹得严严实实。这在中医上叫“重衣温暖”。
给孩子穿太多，反而是孩子抵抗力偏低、容易风寒感冒的原因。道理很简单：衣服再厚，也不及皮肤腠理开阖正常能抵御风寒。
穿多了，孩子总是汗津津的，稍微遇风，寒气随风入汗时毛孔舒张，孩子就着凉了。
输
▶ 孩子最恰当的穿衣原则：
3岁以上和家长穿得一样多；
3岁以下比家长多穿一件。
常摸孩子的后颈，如果温暖无汗，证明衣服厚度恰到好处。
2
见风寒外感征兆
立即驱寒保暖
细心的家长，是能发现孩子将要风寒外感的征兆的：
孩子突然感到怕冷，打寒颤；
贪玩的孩子可能一时感觉不到冷，但后脖子、小肚子、小腿肚发凉；
这种就属于即将风寒外感的征兆。
舌苔也能及时反映是否着凉。突然变天时，看看孩子的舌苔是否有一层新结的“白霜”，舌体颜色是否偏淡——这也可能是遇寒的征兆。
还有些孩子，被风吹了头面部，很快感觉到头疼、整个人晕晕的，还没胃口，偶尔会打几个小喷嚏，流一点清鼻涕。这也是忽然遇寒的征兆。
这些时候，都需要家长及时发现及时驱寒，在演变成严重的外感前，给孩子做好保暖工作。
这里有一位“有料”的家长，给孩子做的应急驱寒法，值得家长们学习：
本来晚上要带孩子去亲戚家吃饭，孩子白天一着凉，立即取消一切活动带孩子回家。
我担心洗澡时，孩子光着身子耽搁多一分钟都会加重着凉，就让孩子换好睡衣裤，立刻上床裹被子保暖。
之后， 我马上煮了一碗葱白豆豉水，立即让孩子喝下；喝了半碗，孩子的鼻尖就开始冒汗——这是寒邪随汗液排出的表现。
等孩子喝完食疗方， 我用干毛巾给孩子擦汗，发现后背有汗了，没有怕麻烦，又给她换了一套干爽的新睡衣。
（注：除了葱白豆豉水，紫苏叶煮水、艾叶红糖水都能有效驱寒哦！）
晚餐，我给孩子下了一小碗素面条，将病未病的时候，最怕消化不良，而且积食+着凉，90%都会发展成风寒感冒。
睡觉前一小时，我又给孩子用艾草水泡了泡脚，比平时提前半小时让她休息。
（注：还可以用一支藿香正气口服液掺水泡脚。）
第二天孩子流清鼻涕、打喷嚏的症状就基本消失了。我让孩子喝了一天陈皮泡水，顺利和风寒感冒擦肩而过！
3
不慎中招风寒外感
吃对中成药
注意，风寒感冒的主要症状为发热轻、恶寒重、流清涕、头痛、鼻塞等。
孩子明显有以上症状，就是染上了风寒感冒，需要对证用药了：
输
▶ 风寒外感：
藿香正气口服液（无酒精）、九味羌活丸
▶ 搞不清寒热：
小儿葫芦散、银胡感冒散（外用）
▶ 风寒外感发烧，津液匮乏：
儿感清口服液
以上便是秋冬季天气转冷时的小儿常见病“风寒感冒”的防护调养知识。
还有一点需要提醒家长：
今年特别要全家提防流感。关于流感如何防护的干货，我早前总结过66条知识清单，希望家长反复学习、复习，跟着推文一起做：
▶ 知识清单 | 流感疫苗最佳接种期来临，送你66条儿童流感防护小常识
更多儿童冬季保健的相关知识，要学起来了！现在购买平台图书、音频课，还享有“双11”钜惠福利！
“双11”钜惠 ▶
家长有得聊
家长们注意哦，原来的有奖问答环节现改为“家长有得聊”话题互动！
我们每周会整理热门育儿话题，欢迎大家根据话题自由讨论和分享~
本周内分享经验的家长，都能获得许教授团队科学点评！
每周还将选取3个“有料”讨论，奖励许教授的面诊机会（周日公布）！
很多妈妈都在新手阶段手足无措，肯定也获得过身边经验宝妈的热情帮助。
让我们把这份热情传递下，点击下方“参与讨论”，分享你的养娃经验，帮助更多的“新手妈妈”☟
本周话题：
如何帮孩子做好初冬保健？你曾经踩过哪些雷，成功避开过哪些坑？
有哪些让孩子平平安安、过好秋冬交接期的好方法？
欢迎分享安全有效、孩子喜欢的冬季食疗菜谱，和各种冬季小儿常见病的预防、养护、调理妙招，养娃路上一起互助学习！
对本期推文的疑问
近期想看的育儿话题
欢迎在下方留言区一起交流