鸡内金可以给孩子拌饭吃吗？圣女果吃了会致咳？孕期、哺乳期能打流感疫苗吗？
一到开学季，最担心的是生活习惯改变、孩子长时间扎堆集体活动，引来疾病小爆发。
除了及时做好流感防治，还有食物不耐受、腺样体肥大术后调理等相关知识需要家长掌握。
此外，秋季膏方该不该吃、怎么吃，秋天该如何做好防晒，清润食物怎么吃……本周都有详解。
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关键词
儿童防晒
每天都要合理晒太阳养阳，不等于不需要防晒。宝宝皮肤娇嫩，保护机制脆弱，如何才能做好日常防晒工作？
宝宝晒伤有什么症状？
怎样挑选合适的宝宝防晒霜？
不同年龄段的宝宝防晒方式有什么不同？
秋天出门更要做好防晒，保护宝宝皮肤免受紫外线伤害 🔽
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六物膏/膏方
很多家长爱给孩子吃网红“山楂六物膏”。
六物膏主要成分是什么？
真的能帮助孩子消积食、助消化吗？
“古法老字号”的名号究竟有没有来头？
膏方虽滋补，却不能像零食、果酱一样随时吃、天天吃，该怎么吃才对？🔽
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腺样体切除术后调理
孩子已经做了腺样体切除手术，体质变差了，该如何调理恢复呢？
什么情况下才有必要做腺样体切除手术？
手术对孩子体质有什么影响？
手术后应该如何调理？
教你3招食疗+推拿方法，把落后了的体质调整回正轨 🔽
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流感防护知识清单
流感有着高传染性，每年儿童流感流行季的感染患病率达20~30%。
什么时候是接种流感疫苗的最佳时期？
如何分辨流感与感冒？
哪些孩子不适合打流感疫苗？
预防的流感的食疗方有哪些？
66条儿童流感判断、预防、治疗、养护的超全知识清单，适合各年龄层学习，赶紧收藏！ 🔽
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马蹄
学习一些滋阴润肺的蔬果食疗，是做好初秋儿童保健的开始，夏秋润燥去暑意，可以给宝宝吃马蹄。
马蹄甘凉，有哪些食补功效应对初秋？
哪些宝宝不适合吃马蹄？
马蹄配雪梨，马蹄配红枣，哪个更适合宝宝？
初秋预防干燥，让宝宝水润润，脾胃没负担，就要这样吃 🔽
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食物不耐受
宝宝拉肚子、放臭屁，甚至有些慢性呼吸道症状，都有可能是源自食物不耐受！
如何快速分辨食物过敏和食物不耐受？
食物不耐受该怎么调理？
一有乳糖不耐受就换奶粉，为何宝宝的肠胃消化更差了？
4个步骤，教你给宝宝恢复肠胃健康 🔽
本周热门留言答疑
家长：
幼儿园水果餐为了方便，常安排圣女果，吃了会导致孩子咳嗽吗？
许尤佳教授：
圣女果一般不会直接导致孩子咳嗽。
圣女果的性味微微偏寒，能解暑生津，酸甜的味道还能开开胃，宝宝可以适量少吃些。
不过，对于脾胃虚寒明显，或在生病、积食中的宝宝，如果在学校吃了比较多偏寒的圣女果，确实容易引起咳嗽。
不仅是圣女果，如果日常饮食总是不注意克制食量，宝宝积食成常态的话，脾土生肺金，母病及子，宝宝也会很容易咳嗽。
家长：
孩子吃黄芪上火，有没有可以代替的食药材？
许尤佳教授：
黄芪味甘，性微温；归脾、肺经，主要有益气止汗，利尿消肿的功效。
对脾肺气虚导致的面黄无华、四肢倦怠、常喊累的宝宝来说，可以煮黄芪粥时不时补气（黄芪10g，大米50g的量）。
如果吃黄芪上火，可以用五指毛桃代替，可用10～12g。
五指毛桃味甘，性平；归脾、肺、肝经，可以健脾补肺，行气利湿。
在补益功效上，两者有相似之处，五指毛桃也常被称为"南方黄芪"。
家长：
鸡内金消积食效果好，可以打成粉，时不时放粥里或者饭里，给孩子拌着吃吗？
许尤佳教授：
鸡内金是消食导滞中药材中的强力军。
我在介绍鸡内金的推文也说，鸡内金是家鸡的砂囊内壁，能够消化较硬的东西，可以见得它的消化能力。
家长不妨将它当成是一种药，而非温和、安全的补益保健品。它只能在宝宝积食已经有点严重的情况下对证服用，不建议没事的时候天天吃预防积食，也不建议稍有轻微积食就用鸡内金。
想要给脾胃“亚健康”状态的宝宝预防积食，我更推荐每周1次素食+三星汤保健。
过往相关推文
家长:
宝宝发烧超过38.5℃，但精神不错，还需要服用退烧药吗？
许尤佳教授：
我的建议是，孩子发烧超过38.5℃，或有高热惊厥史、发烧超过38℃，都要服用退烧药。
从表面上看，退烧药是帮助宝宝退烧，缓解生病时的痛苦。
从中医的角度看，退烧药还能降低体温，减少体内生病发烧造成的阴津损耗。
只要遵循说明书，按年龄剂量服，退烧药不会有明显的副作用。
家长：
做了切除腺样体手术的宝宝才能服用异功汤吗？甘草与炙甘草一样吗？
许尤佳教授：
陈皮、茯苓、芡实可以对证调理痰湿质。
陈皮健脾和胃，理气燥湿；
茯苓利水渗湿，健脾宁心；
芡实补脾养胃，除湿止泄。
健脾异功汤不仅包括这3种食药材，更增加了补气佳品太子参。
一般患腺样体肥大的孩子都属痰湿质。无论有无手术，都能饮用此方。
甘草和炙甘草不一样。炙甘草偏温，甘草在健脾异功汤中的功效不仅能润肺护肺，更能调和诸药君臣配比。
因此不建议把甘草换成炙甘草。
家长：
备孕、孕期、哺乳期的（准）妈妈也能打流感疫苗吗？
许尤佳教授：
《中国流感预防接种技术指南（2018-2019）》里明确推荐：
孕妇或准备在流感季节怀孕的女性，以及哺乳期妈妈是优先接种对象。
目前我国批准上市的流感疫苗为是三价（IIV3）和四价（IIV4）的裂解疫苗或亚单位疫苗，均为灭活流感疫苗，疫苗中不含活病毒，孕妇使用是安全的。
含有活病毒的流感病毒减活疫苗禁止用于妊娠期妇女，如有接种，4周内要采取避孕措施。
本期推送就到这儿啦！
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