春天常喝“芦根水”不仅防感冒 还能降压降糖

常听老人们说：“春饮芦根水，夏饮绿豆汤，百病不上身”。这里所说的芦根就是芦苇的根，是一种味中药，有很高的药用价值。春季喝“芦根水”有哪些具体的功效呢？



芦根

可预防春季传染病

春季是流行性感冒、上呼吸道感染、麻疹等疾病高发的季节。这些疾病在中医看来多是风热邪气所引起的外感温热病。而芦根有祛痰排脓、清热透疹等功效，恰好能预防温热病的发生。

春季，取鲜芦根100克左右放到砂锅里加水煮开，大火烧开后小火煮15分钟左右，放凉后可代茶饮即可，经常饮用，就可以平安度过整个春季了。



芦根

可降血压、降血糖

芦根味甘，性寒，有生津止渴、滋阴养肺、利小便、导热下行等功效，现代药理研究发现，芦根有解热、镇痛、降血压、降血糖等作用。高血压、高血糖患者可以常饮“芦根水”，以辅助治疗病情。

可治疗肺脓疡

芦根有祛痰排脓、清热透疹之功效，使用单味干芦根300克，文火煎2次，取汁分次服完，可以有效治疗肺脓疡。此外，对于温邪犯肺、热伤肺经而致的肺热咳嗽、风热感冒等，可以将芦根与桑叶、菊花、杏仁等同用进行治疗。



芦根

可防治春季上火

北方的春季相对干燥，人们更容易上火。取芦根、葛根、白茅根各10克，水煮后代茶饮用，有生津止渴，清热除烦的作用，对春季上火有一定的防治作用。

芦根生长在水中，生长力顽强，清水和污水中都可以生存，大家如果自己去挖芦根的话，一定要挑水质好的地方去采挖，因为污水中的芦根含有对人体有害的物质。另外，脾胃虚寒者要少饮芦根水