书信马拉松||回海南小儿体虚的信

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

回海南小儿体虚的信：

很高兴，远在海南的学子即知即行，并且持恒不懈，通过赤脚艾灸让体寒减轻、苦痛变少。其实关注疾病痛苦，不如关注强壮之路。

无论是头疼脚痛、耳鸣目眩，我们如果追着这个病痛打，就像拿拍子去追苍蝇；如果我们注重养生，不看苍蝇，看垃圾堆在哪里，做好卫生，叫断其病灶之根。同时自家安上防护门，叫増其卫气抵抗，防御系统，即赤足晒太阳。一方面远离病灶之因：饱食熬夜、沉迷手机、生怨狠心，另一方面坚持赤足接地气，练出坚强意志，跟腠理以密、筋骨劲强，如此，何病之有？

我们碰到过比这还重的恶疾，已经是癌变的了，也是靠简单的方法坚持做，像扫地法门、拍打法门，点按法门以及赤足法门。简单的方法坚持做就是功夫，简单的方法开心长久做，那就是境界。有功夫叫积功，有境界叫积德，“功”字就是工与力，力是力量的增长；“德”字是心，很多颗心，是快乐，是博大，是心的容量在增加。积功而不累德，则强壮而不慈悲，容易暴戾；积德不积功，则意志坚强、身体瘦弱，因此功德不能偏。

一日不作，一日不食，这是祖师的训诲！

关于孩子齿牙问题，中医认为这是脾胃，脾胃开窍于口，恢复齿牙强壮有以下方法：

第一、远零食、生冷；

第二、增强意志力训练，脾主意，意志坚强了，齿牙会固密；

第三、要多晒太阳，阳主固密；

第四、小孩子最容易忘了喝水，像小草苗一次乱浇水都容易会秧，不耐烦。现在小孩子沉迷手机跟视频，控制不好，津液很容易干涸。

第五、慎风寒。同样寒冷下降，小孩更难受，冻伤了就会黑，那种黑是没有光泽的，晒黑的黑是有光泽的，冻坏的黑是暗黑的。

第六、忌饱食。饱食伤胃，好吃不多吃，多吃损脾伤胃。

第七、多练合谷力。面口合谷收，小孩子的手部的抓劲好，牙齿的咬肌跟整个口腔都好。

第八、忌疲劳。劳则气耗，中气耗则齿牙口腔不利，甚至劳则生怨。人疲劳后会变得大事不能干，小事不能容，这时赶紧去反求诸己，养生、养精蓄锐去。

第九、忌恐。现在孩子压力大，负担重。一害怕发展、发育就不利，中医叫恐伤肾，肾就是管生殖、生长，孩子生在紧张恐惧的环境下发育必不好。观察那些鸡受吓的长不大，所以最好给孩子减压的就是要制造轻松愉悦的环境。

所以要知道孩子有七不责，吃饭、睡前等等情况是不能责骂的。

第十、父母的言行很重要。父母是孩子的原件，虎父无犬子，坚强的长辈带出认真的孩子。小小的齿牙不足以挂齿，整个家庭的坚强和谐才是孩子一生的保障，所以我们曾门素来传五本堂，希望家家能从中吸取正能量：第一、勤俭为治家之本；第二、和顺为齐家之本；第三、谨慎为保家之本；第四、诗书为起家之本；第五，忠孝为传家之本。五样在家庭、孩子、父母身上看到，这孩子未来可期。

一般的医生会在专业上面为患者解答，尽职尽责，而遵循《黄帝内经》的传统中医，他会更看重家庭、环境，天人、社会、习惯、心态各方面原因，从而塑造出强大体魄跟平静心灵，这样良方妙计学之则恶疾速转，行之则福慧必増。

好像我是在答某一封信，其实大众的问题千奇百怪，根源却是相同的。注重内壮的中医跟修法才是一生一劳永逸之道。

一石激起千层浪，希望此信不单是一人一病、一家一患。

辛丑年八月十七日曾培杰书

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

——保身四要

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