睡眠不好,用这个小方子来泡水喝!

朋友们,大家好!

今天我们来聊聊:失眠

今天给大家推荐一个帮助睡眠的小方子:

详细内容请大家收听下方语音讲解:

(语音讲解内容请移步微信公众号:小孙说医)

配方:
龙眼肉10~30克,炒酸枣仁10~20克(捣碎)
主治:
滋阴养血,养心安神
用法:
煮水或者泡水喝

龙眼肉:

性味甘,温。
归经归心、脾经。
功能主治补益心脾,养血安神。用于气血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虚萎黄。
炒酸枣仁:
性味甘、酸,平。
归经归肝、胆、心经。
功能主治补肝,宁心,敛汗,生津。用于虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴。
好了,今天我们就先聊到这里!
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