多吃牛羊肉可以抗寒？你是不是也信了？

今天

大家好，我是茯苓妈妈，一位经方中医妈妈。

转眼已经到冬天了，青岛这里气温骤降，大家是不是很想来点火锅啊、烤肉啊，又暖和，又能补充营养？

立冬之后，寒冷将至，大家纷纷开始想办法抵御严寒。

中国有句老话叫“民以食为天”，大家的御寒办法好多都集中在了吃上面。

传统观念中认为，冬季是温补的最好季节，而牛羊肉是温补佳品。有些家长深信不疑，所以给孩子不停的吃。

但是我要说的是，东西虽好，却不能让孩子多吃。

上周接诊了一个5岁的小患者，食欲不振舌苔厚腻，口气重，大便4天一次，小肚子涨涨的，整个人恹恹的没有精神。

妈妈说他原来挺爱吃东西的，最近慢慢的就不爱吃了，体重也有点下降，而且晚上还睡不好，一晚上醒很多次。

我一看，这不是严重积食嘛！

孩子由于长期积食，导致腹部膨胀，如果长期这样，严重的会导致“疳积”，也就是四肢瘦弱，但腹部胀大，生长发育也会变慢；同时，“胃不和卧不安”，胃不舒服了，人就睡不好。

跟妈妈查问之后才知道，原来孩子自身体质有点不太好，这眼看着入冬降温了，妈妈怕他再生病，就开始给他变着法儿的做牛羊肉，坚信着吃牛羊肉可以滋补身体。

孩子这么吃了一段时间，滋补没看出来，反而一天比一天难受了。妈妈这下慌了神，也不知道究竟是哪里出问题了，然后找到了我这里。

我给孩子开了小建中颗粒，坚持吃了大概3天左右，大便顺畅了，食欲慢慢恢复了，肚子不那么鼓了，精神状态也逐步好转。

妈妈跟我反馈这个情况之后，我马上跟着嘱咐了一句，这段时间饮食要注意易消化，肉类可以吃，但是不要吃太多，多喝米汤，米汤能养胃，也能补津液。

肉类不易消化，吃的过多孩子就容易积食，慢慢的就开始吃不下东西，总是感觉胃口腻腻的，长期下去只会阻碍生长发育。

而且积食还会导致孩子胃气降低，抵抗力变差，一旦出门受了凉就容易发高烧。

很多家长认为孩子吃的好，就一定会发育的很好，对于孩子稚嫩的脾胃来说，其实很多高营养、高蛋白的食物往往会增加孩子的脾胃负担，最后不但没有滋补，反而是火上浇油了。

所以“补”也要看具体情况~

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