别瞎折腾

【转述观点，如有雷同，纯属巧合】

人呐，一辈子往长了算，也就活三万多天。生气是一天，开心也是一天。惹别人不高兴的，自己一般也高兴不了；因为和别人三言两语的不快，气闷个半天几个小时的，犯不上。

人生没什么特定的意义。结果都一样，不同的是过程。舒舒服服是过日子，瞎折腾也是过日子。老天爷让人的舌头能尝出酸甜苦咸，就是让人去分辨哪些是香的甜的好去尽情享受；你非要去吃点苦的臭的，还说去火、美味，那纯粹就是瞎折腾，恐怕也超出老天爷的预料。

我发现，瞎折腾的人还不少，比如说那些锻炼的。从来没听说谁因为锻炼身体、长期运动多活几年的，倒是有不少早死几年的。前些年一个老同事，有冬泳的习惯，老觉得自己身体倍儿棒；结果不到五十，查出心脏病来了。心脏这东西，一下一下泵，没关系；就怕个颤动。冬天本来就冷，一接触凉水，那肯定是一个激灵，浑身一颤，连着心脏都跟着一颤。老去冬泳，这么左一颤右一颤的，他不得心脏病谁得？

还有跑步的，你说岁数也不小了，还一口气跑好几公里，回头跟我显摆，说感觉一点都不累，挺轻松挺惬意。我还就不信了，我说，你那不是不累，是身体反应变慢了，其实疲劳了但你当时没感觉到，感觉延迟了，你跑完之后过一会你再看累不累？他一琢磨，还真就是，当时感觉挺好，歇上一会儿就觉得累了。我说，你这就是神经系统老化了，反应迟钝了。

一动不如一静，一个练硬气功的，没意外的话，论寿命肯定活不过练龟息功的。都说千年的王八万年的龟，乌龟为什么活得长？心跳慢啊！一分钟也就跳个八九下。小白鼠也就活个一两年，你猜它们心跳是多少？一分钟就八九百次！这是什么概念，是人的十倍，是乌龟的一百倍！人和动物一样，心脏跳得越快，损耗就越大，使用寿命就越短。经常运动，心跳就经常加快，怎么可能有利于延年益寿呢。

那怎么能延年益寿？就得顺势而为。饥来吃饭，困来则眠；在这个基础上，最好能快快乐乐的过日子，心宽体胖，自然就有福相。那什么是逆势？就是瞎折腾，你身体明明累了，还惦记着再练练；体力都见底了，还琢磨着挑战极限；困了不赶紧睡，还跟那儿点灯熬油的，那不就是不想好好过了么？所以啊，不用管这个那个的健康理论，你就跟着身心的感觉走，怎么舒服怎么来，一直这么舒舒服服的，自然就能走到健康长寿那儿去。千万别让人给忽悠瘸了，成天瞎折腾自个儿，得不偿失。

作者简介

文火，意淡息微，火力小而缓，即将成为波动影响的源头——我们每个人都有自身的中心影响力，可能影响周围的人许多年甚至许多代；这些影响会再传递给更多的人，就好像池塘中的涟漪一样，一圈一圈地扩散出去。