桂圆红枣与荔枝性别浅谈

​入药的龙眼肉性温、味甘、无毒,入心、脾二经,具有益心脾,补心血,宁心安神的功效。可以调节焦虑性失眠,对于脑力劳动者,办公室白领,时常心慌、心悸、心律失常的患者,气血不足的老年人、产妇,都是特别好的滋补佳品。

《神农本草经》中就有言:“龙眼主安志,厌食,久服强魂,聪明轻身不老,通神明。”

《德配本草》载:“益脾胃、葆心血、润五脏、治怔忡”。

如果您觉得自己有些气血不足的表现:时常乏力,不爱说话,也懒得与家人同事沟通,做事情注意力不集中,夜晚睡眠质量不佳,容易牙龈出血,食欲差,月经提前,量少,色淡等表现,就很适合选择龙眼或龙眼肉来调理身体,罗博士常说的“玉灵膏”就是以龙眼肉配西洋参,来滋补气血的。

01大枣是属于补气药,偏于“安中养脾”;龙眼才是补血药,偏于“补养心脾”。《本草求真》也曾言:“龙眼气味甘温,多有似于大枣,但此甘味更重,润气尤多,于补气之中,又更存有补血之力。”

所以,如果孩子脾气虚弱,兼见出血的症状时,比如腹胀,厌食,疲乏兼见流鼻血、牙龈出血,尿血时,就可以优先选择龙眼肉,煲汤,煮鸡蛋都可以。

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龙眼与荔枝

区分“龙眼与大枣”的关键点在于“前者偏血,后者偏气”,而区分“龙眼与荔枝”就更容易一些,关键点在于“前者偏温,后者偏燥。”

《本草纲目》中写道:“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良,盖荔枝性热,而龙眼性和平也。”

其实服用荔枝多有“上火”的症状,如口气明显,牙龈红肿疼痛,牙齿出血等问题,这是因为“荔枝气味纯阳”。所以,荔枝的入药部位并不是它的“假种皮”,而是其“种子”。想要缓解食用荔枝的上火症状,也可以“以壳浸水饮之即解。”

所以,龙眼本就没有荔枝容易上火,如果是体质偏热者,其实是不太适合常食温性食物的,如果实在想吃,可以选择龙眼泡水、煮龙眼白米粥或者喝点菊花茶,也是可以的。

龙眼虽好,但其味甘性温。如果您体内有痰,或者是正在感冒、怀孕都不适合吃龙眼哦。《本草汇言》载:桂圆肉“甘温而润,恐有滞气,如胃热有痰有火者,肺受风热,咳嗽有痰有血者,又非所宜。”

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