哪一类的生活习惯对你的影响最大？对号入座看看

化太岁锦囊

4

起居合宜

现代很多人都有五劳所伤的症状“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”。

久视伤血

长时间看书、看电脑、看电影此为久视，久视为什么伤血？因为眼睛主心、主血。

久卧伤气

常老师提醒喜欢躺着、趴着的宅男宅女们，久卧会伤你的肺气，很多人没有魄力的原因就是肺气有伤，因为“魄”是主肺之神，伤肺气必然伤气脉。

走几步就气喘吁吁，呼吸急促的人因为肺气有伤，经常在家斜靠、躺着趴着就是伤肺之象。

久坐伤肉

每到夏天很多人开始减肥，但平时一天大部分时间都坐着。古人所讲的正坐不是跷二郎腿、靠着椅子后背。

而是椅子没有后背，挺胸收腹、提肛缩肾、舌尖顶住上颚、丹田发力坐在一个小凳子，每天一小时，此为正坐。

且经常坐着的人容易腿粗，若想腿细要多站着，但也不能站太过。

久立伤骨

像当兵、运动员或练武之人经常站着，练个梅花桩、夏桩、冬桩，他们要练金刚铁骨皮，练气。但正常人久立伤骨，因为骨从肾而发，骨是肾的外现。

若有事没事经常往那一靠，这个姿势的人肾气有问题，对于女性是荷尔蒙、内分泌、子宫有问题的表现。经常曲腿站的人感觉自己站姿优美，其实是肾气极下的表现。

久行伤筋

筋是肝的外现，经常走路或徒步的人会身上酸疼、经常按摩的人也容易伤筋，所以要学会养筋，因为筋代表人身体的弹性。

如果身上没有弹性，到老年很容易得一种叫帕金森的病。因为筋是肝所主，肝经主供血、主排毒，血供不到脑袋，上输不去自然会形成一种栓，如血栓、气栓。

当达到血栓时就是心脑血管疾病、成为气栓时就是思想之症，严重的会成为帕金森。

老子在《道德经》中所说“五色令人目盲、五音令人耳聋，五味令人口爽、驰骋畋猎，令人心发狂、难得之货令人行妨， 故圣人去彼取此”，这是大家需要学的第二部经。

若有空闲时间可读：《阴符经》、《黄帝内经》、《黄帝难经》、《千金方》、《千金翼方》。张仲景所写的《伤寒论》等。