天天使用电动牙刷损害牙齿健康吗？90%不知4个风险！

天天使用电动牙刷损害牙齿健康吗？其实电动牙刷在国外发展很多年了，最早发明出来是为了给残疾人手不方便的人使用，但是渐渐发现电动牙刷在清洁力和清洁效率上远高于普通牙刷，而且对部分残疾人的观察发现，使用电动牙刷一段时间之后，牙齿整体素质都要高于使用手动牙刷的人。所以电动牙刷从此就不再是残疾人的专利，而是走入了千家万户！在国内电动牙刷的发展至今也有20多年，但是真正火起来还是从2015年左右开始，随着人们对牙齿护理越来越重视，很多人纷纷开始选择电动牙刷。但是火爆的背后，很多人都担心天天使用电动牙刷损害牙齿健康吗？会不会对牙齿牙龈造成什么影响呢？

作为一名口腔师我我自己多年前就开始使用电动牙刷，这些年的使用下来，加上我对很多牙齿口腔患者的观察总结，也算是对电动牙刷的一些危害坏处有了较深的了解。今天就跟大家聊聊天天使用电动牙刷损害牙齿健康吗？以及要注意的一些风险。

电动牙刷损害牙齿健康的情况成为关键危害坏处

电动牙刷虽然有着比普通牙刷更好的清洁力，但是也不是说就完美无缺，它也存在一定程度的弊端。电动牙刷每分钟高强度的震动频率会带来一定程度上的磨损，虽说这种磨损在很多权威机构看来并不会伤害牙齿牙龈，但是就我自己对大量患者观察来看并非如此！下图是我随便在网上搜索到的一些吐槽伤牙的帖子。

为什么大量权威机构都强调电动牙刷是安全的，但是还是会导致各种伤牙的情况发生呢？其实我我自己这些年的总结来看，电动牙刷之所以会造成伤牙的情况，关键问题还是出在两个问题上，第一个问题就是我们国人牙齿素质普遍不高，绝大多数人的牙齿都存在各种问题，比如蛀牙人群高达80%以上，牙周炎也高达90%以上，还有各种牙龈炎、牙敏感、缺牙等等各种疾病的困扰，牙齿特征复杂、疾病问题多这些都导致牙齿护理难度大大增加，而权威机构的电动牙刷安全测试是一个相对静态、稳定的环境下的实验结果！另一个问题在于我们大多数人对牙齿护理一直都不重视，这也表现在电动牙刷的挑选和使用上，随意盲目感性一通乱买！甚至很多人都是冲着明星偶像代言买的，还有的是看谁的价格低、谁的牌子大、谁的赠品多就买谁，要知道电动牙刷是个护产品，它需要针对每个人的牙齿特征和问题进行合理科学的挑选和使用。

我也在社区里找到了一些电动牙刷伤牙原因的统计图，可以电动牙刷伤牙是一个确实存在的问题。

其实不难发现电动牙刷伤牙的危害和问题主要还是来自于“用户”自己，比如盲目的挑选产品，贪便宜买低价品质差的电动牙刷，不科学随意的使用和刷牙，再加上自身牙齿健康程度不好等都是导致电动牙刷伤牙弊端的主要原因。

小心电动牙刷长期不易察觉的慢性伤牙！

电动牙刷对牙齿的伤害分为短期和长期两种，短期的伤牙主要表现为刷牙出血、震的牙疼难受、刷牙不适感等显而易见的问题，因为这种容易察觉很多人会及时调整刷牙方式、刷头、或者电动牙刷的档位模式，而长期的慢性伤牙是不易察觉的，它是一个缓慢的磨损过程，一般这种长期的磨损过程长达数月、数年都有可能，但是当你发现却已经加重了牙齿疾病。所以最需要注意的还是电动牙刷所造成的长期慢性磨损牙齿。

导致电动伤牙的原因主要集中在以下四点，一定要引起重视！

1、牙齿疾病程度较为严重，而盲目使用电动牙刷，比如严重的牙周炎、牙齿松动、频繁出血等问题却非要盲目使用电动牙刷，当然不是说牙周炎人群不能用，只是过于严重就需要及时就医，而且有些事突发性的牙周炎、牙齿疼痛等，都尽可能的在医生指导下使用。

2、购买震感过于强劲的电动牙刷，或者一味追求清洁力，这种人大多对自己的牙齿健康程度非常自信，多出现在男性身上，但是其实恰恰男性的牙齿健康程度更差，这方面伤牙的人群男性居多。

3、购买低价几十元的电动牙刷，这种伤牙的情况也非常多，刷毛粗糙劣质，震感非常不均匀不稳定，都是大大增加伤牙风险。很多人以为电动牙刷几十元和几百元没区别，其实这里面讲究多了去了，别看长得一样，但是当你使用起来就知道区别了。千万别贪小便宜。

4、不科学的使用电动牙刷，很多人随意盲目的使用电动牙刷，有的以为是跟手动牙刷一样还要自己使劲刷牙，然后导致过度磨损，也有的是为了想要更快的美白、去除牙垢等，疯狂的暴力刷牙，一天刷好几次，每一次刷牙时间拉的特别长，而且刷牙方式也不正确，采用水平横拉法（如下图），非常容易磨损牙齿牙龈。

对于牙齿素质普遍不高的国人，什么电动牙刷不能买？

电动牙刷一定要注意两个指标的平衡，一个是清洁力，一个是护牙度，这两个指标有一定程度的反比，清洁力好护牙度可能就偏差，护牙度好可能有人说刷不干净。但这一切都取决于一个平衡点，这个平衡点就是个人牙齿健康程度，如果牙齿基本健康，可以使用清洁力强一点点的，如果牙齿健康程度偏差，建议多看看护牙度高的。

在这里我不太推荐低价产品以及一些国际品牌，低价产品不推荐的原因在于品质差，容易易伤牙，而很多国际品牌之所以不推荐的主要原因在于清洁力太强，震感太大，对于有蛀牙的用户来说，清洁力是到位了，但是对牙齿的磨损也加重，容易加重蛀牙的严重程度。另外刷毛磨圆率非常低的也不推荐使用，护牙程度太差了。

目前用了这么多电动牙刷，我会比较推荐以下几款，也是目前我用的最多的，第一款也是目前在用的扉乐电动牙刷，专业做不伤牙的品牌，清洁力在线，同时降低刷牙80%的伤害，而且对电动牙刷存在的长期不易察觉的慢性伤牙有特殊优化，所以很多牙医推荐，从不做广告所以知名度低，另外舒客、素士、力博得这三个牌子的性价比还不错，有的清洁力强点，有的舒适度高点，这个就看个人的牙齿情况去挑选了。还有专门针对女性的颜值派usmile、罗曼也还不错，只是清洁力一般，舒适度还行。

而在很大程度上来说，谨慎起见，我个人不推荐以下这些人使用电动牙刷。

1.牙齿健康程度不高的用户不建议使用，这里特指严重的牙周炎、严重的牙齿敏感、深度龋齿（深度蛀牙），频繁出血的用户，大家也不需要过度紧张，以我的经验判断，特指的这类人群大致占比仅5%左右。以年长者居多。

2.重度饮酒的人群也不建议使用，因为重度饮酒人群的牙齿本身就相对要脆弱，容易引起过度磨损等问题。

2.老人家不建议使用电动牙刷，超过60岁以上的老人家因为牙齿正常衰老，再加上我发现上一辈老人家牙齿问题较多，普遍经常不住高强度的清洁。

3.突发性牙龈炎、牙齿疼痛等用户短时间内不建议使用，一定要先搞明白为什么会有突发性问题，在医生的指导下再去使用，我发现很多人都是对牙齿一般的炎症、疼痛都不在乎，以为继续使用电动牙刷，以恶制恶就能搞定，我发现好多用户都是这样，结果越来越恶化。

4.有过牙齿口腔治疗的用户短时间内不建议使用，比如补牙、根管治疗、医疗美白、正畸等，最好在牙医的建议下去做好个人牙齿清洁护理。

面对电动牙刷可能会导致损害牙齿健康，我们还有必要使用电动牙刷吗？我们来看看全网牙医的观点！

对于这个问题从我自己身边的牙医朋友来说，普遍是比较推荐大家使用电动牙刷的，追其原因，主要还是因为我们大多数人的牙齿清洁护理方式匮乏，每日对口腔清洁很大程度上依靠普通简单的手动牙刷很难刷干净，尤其是大多数人的刷牙习惯、刷牙方式并不正确，非常的随意盲目，长久以来也导致我们国人牙齿素质普遍不高，牙齿健康程度较为严峻。而电动牙刷能够有效的清洁牙齿，天天长期的坚持使用能够有效的去除牙菌斑和牙结石，有效的改善牙齿疾病和问题，这是很多牙医推荐使用电动牙刷的主要原因。

可能很多人不知道我们国人牙齿健康数据的严峻性，先来看几组我随便百度搜索到的数据，如下图：

但是主流牙医的观点普遍以“温和派”和“谨慎派”居多，很多牙医虽然支持大家使用电动牙刷，但是也强调电动牙刷也存在一些伤牙的风险和坏处，必须根据自己的牙齿合理挑选和使用电动牙刷，同时很多人在使用电动牙刷的过程中容易急于求成，而过度清洁、暴力清洁，这本身就是不正确的刷牙护理方式，牙齿虽然坚硬，但是牙龈是脆弱的，而且虽然牙齿坚硬，但是中国绝大多数人的牙齿并不健康，过度清洁、过度追求强劲震感动力这些都会造成不可逆的牙齿牙龈损害。

所以很多的牙医呼吁不要暴力刷牙，大多数电动牙刷导致的损害牙齿健康情况，都是对自己的牙齿健康程度过于乐观，而选择更激进的护理方式，粗暴的对待牙齿清洁。而且很多人还贪便宜购买那种几十元的电动牙刷，伤牙率更是其它价位段数倍以上。所以做好科学护牙、理性预防、温和护理的原则性是很多牙医提倡的。

天天使用电动牙刷损害牙齿健康吗？以上就是我作为一名口腔博主总结的一些电动牙刷危害坏处相关的科普内容。希望大家能够从正反两面能够理性的看待电动牙刷，对电动牙刷树立一个科学、客观的认知，不要盲目随意的购买和使用，同时也希望大家能够重视自己的牙齿护理，给予牙齿口腔更系统全面的护理，最后祝大家都有一口健康的好牙齿。