刮痧通经络，缓解受寒背痛肿胀
秋风一起，有时穿衣少了，风吹受寒了，回家没有及时就处置。
比如，喝上一碗热乎乎的姜枣汤，再上床暖暖地睡上一觉。或者，回家就艾灸大椎、命门，把身子灸得暖暖的，发上一身微微的小汗，把寒邪排出体外。
那要是没有对症调理好，后来，转成背上酸痛了，怎么办呢？
那可以用刮痧的方式，来排一下寒邪哈。
有些姐妹平时蛮注意的，时时在包里，放着羊绒披肩，遇到起风，或者，进了空调房，就取出来披上。如果偶尔胃寒腰酸，也可以拿出来围着腰间。
很用心地做好了顾护阳气的细节。
可是呢，有时出门忘了带包啦，风一起，穿得少，就冻着了。
这是阳虚体质，卫气不够足，抵抗力弱，挡不住寒邪沁入身体。有些姐妹，因此而出现背上酸痛的症状。
体质寒凉的人吧，如果脾肾阳虚的症状明显一些，还有可能出现轻微的肿胀。
就是摸着不怎么样，但是，病家自己是能感受到的，发现，好像，略胖了一些。哎呀，可能不是胖，是微肿了啦。
那如果找大夫面诊，对症下药之后，排尿几回，把积滞的寒湿排掉了一些，体态也会看起来轻盈一些的。
如果条件不允许，啥都做不起来啊，不要急哈，看看天气是否晴朗哈，在大太阳底下，晒晒背，也能帮助扶阳去寒暖身的。
总之呢，不要掉以轻心啊，受寒之后，要尽量地艾灸、喝姜汤、晒背、喝汤药，等等。又祛寒，又利湿。
如果，喝姜枣汤、晒背、艾灸等等，把身子暖起来了，但是，仍然还有湿寒凝于背，后背厚厚的不好看，那就用刮痧来搞搞吧。
取一把梳子，木头的、牛角的、塑料的、方形大片梳，都可以。总之，形状不是太重要，能刮痧就好了啦。
秋冬天气冷，把背露出来刮痧会不会冷？开空调会不会不够暖？
那可以坐在卫生间里，然后，打开了浴霸烤烤背。哈，浴霸的温度，还是挺高的，也许一会儿就烤得暖暖的了。
先把背搞暖了，然后，趴在床上，或者坐着。
请朋友或家人帮忙，拿着梳子，沿着肩颈，一下一下的，从上往下刮，从肩膀刮向腰间。
不要着急，不要急躁，慢慢地来，每一下，都是从肩头刮到腰间，或者臀部。如果觉得一下子就刮通后背有难度，那就一段一段来。
先从脖子刮向背部，刮通了这一段了，再从背部刮向腰部，刮通了这一段了，再从腰部刮向臀部。
这样，感觉大致刮通了，再从肩膀一次就刮向臀部。
每一下，都是从肩膀，直至，臀部。顺顺哒，一条刮下来。
刮痧时的要点：不要太重。手法太重了，挺疼的。
刚开始刮的时候，经络堵塞还比较严重的时候，可能痛感不是太强，等到梳理通了经络了，身体敏感度提升，那时，可能会感觉很痛。
那就减少一点力度，轻一点刮。甚至，可以把梳子反过来用，用不太尖利的梳齿，轻轻地梳背。
适度为宜，一次梳个10-20分钟，感觉松快了，就可以停止了。
如果背上寒气淤积多，不要指望一次就搞掂啊。
可以分几次来，平时多养气血，养足血了。在有需要的时候，搞几次嘛。
有些姐妹反馈说，这么刮通之后，可以看到，微微肿胖的背部，好像变薄了，体型看起来也正常了。
这样的方法，也可以用于刮、梳、刷寒湿凝滞的大腿、小腿。
还不花什么钱，是个简便的好方法哟。
看到这里，等不及地要试试了吧？那就试试看吧，注意保暖啊，不要在梳背时受了寒凉。
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