月经过后小腹痛，要调经哦
有姐妹诉说痛经，每次月经来前，痛得不要不要的。
又是艾灸，又是热水袋，才能缓解一些。
这类痛经呢，可能是阳虚体寒导致的。
肚子不舒服，
可以多保暖晒太阳。
平时要注意保暖，天天喝姜枣汤，睡前泡脚，多穿衣服，常常艾灸，太阳晴好的日子里，多晒太阳。
久而久之，慢慢地，体质改善了。
不那么寒凉了，也许，痛经慢慢地就能好转了。如果仍然不见好转呢，要找大夫面诊开方喝药啊。
也有些姐妹则是刚好相反，经前倒没什么太大的感觉，月经结束后，出现小腹痛，怎么地都搞不掂，就想不明白是怎么回事了。
这有可能，是血虚肾虚的缘故。
中医认为，月经前的腹痛大多属于实证，月经后的腹痛多属于虚证。
这是因为，月经是气血充盛，血海满盈而泄溢的表现。
准备好了足够的气血了，就来一次月经。所以啊，有些妹子说月经量少啊，甚至两个月才来一次啊，等等。
这是因为，气血不够足，准备的量，不足以来一次足量的月经。
这得平时注意保养，早睡早起，饮食营养，多喝红糖水、姜枣汤、肉汤等等，加强养气血哈。
（图为黑糖）
那么月经结束之后的痛经呢？
那是经血排掉了之后，身体短时间内，感觉到气血不够用。
有些姐妹有这样的感受，说是来完月经，就像小病了一场，躺着完全不想动，就只想天天睡觉睡觉睡觉……
这是因为，一次月经后，血海空虚。身体的造血速度不够快，不能够很快就填充血海。
那么，不能润泽经脉，这样，就出现了疼痛，和不舒服的感受了。
那就炖鸡汤，牛肉汤，或者，补血类的汤药啊，丸子啊，吃起来试试看呢。
薯蓣丸，在此时吃，是挺适合的。
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中医认为，月经结束后，少腹疼痛可能是肾气&肾精亏虚。
女性的子宫，和这一带，比如说，下腹和腰骶，这一带，就是属于肝肾的位置。
大约，在小腹的下方、腰部下方的脊椎，和相联的几块骨头，这一带吧。
肝藏血，肾藏精，这些，都是身体的精华精元，说来，肝肾同源吧。
所以，月经期间，因为大量的经血的溢泄，有可能出现肝血、肾精，短时期的空虚。
如果是个强壮的妹子，那也没啥。
就像有钱妹子，逛街多买几个包包，也没什么~
但是薪水低，收入少，存款钱不多的妹子，可能，买一个包包就会喊钱太少，不够花了。
这么一看，那就能理解啦。
如果是肝肾本就亏虚的人，来个月经，可能就感觉肝肾更为两虚了？
若是平时，就喜欢吃辛辣的、油腻的，体质素来湿热，这会不会造成了血海本就热盛，导致了月经增多？或者，行经时间过长？
想起电影里那句台词：地主家也没有余粮啊~
若是肝肾尚可，但是，月经量太多，会不会导致了肝肾不足？
若是肝肾本虚，月经量太多，会不会影响了肝肾更为亏虚？
好吧，既然有这样的情况。那就结合症状、舌诊、脉象，看看是血虚了？还是肾亏了？
根据实际情况，喝些对症的汤药，补益肾水、平调肝气。
调养肾水、舒通肝气，养了血，补了精。也许，这样的经后腹痛，就能好转了呢？
那就找大夫面诊，把脉开方，调经喝药吧。
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