韩宝民老师2月6日答疑解惑

一、韩宝民老师2月6日答疑6群友倒撵猴与站桩时的问题

1：江苏盐城一许成云问：  

请问老师做倒撵猴后撤步时，后脚的脚尖一落地就屈膝前蹬后撑，同时后背向前塌边收尾闾边撑命门，还是后脚的前后脚掌都落地后，再收尾闾撑门命，前蹬后撑呢？请老师指教正确的做法，谢谢老师2020年序《一》

韩宝民老师答:

倒卷肱是后探脚尖落地实腿重心就开始后移，虚腿脚尖着地就开始接住实腿后送的身体重量。渐渐脚尖,脚掌,脚跟落实变实脚，实脚慢慢由实变虚，抬脚跟,脚掌,脚尖，实胯托虚胯,膝盖微微上领后探脚跟。

2：拳友问：

请问老师做站椐时需要气沉丹田吗？谢谢!

韩宝民老师答:

站桩时也要虚领顶劲，下颌微收，含胸拨背，沉肩坠肘，松腰落胯，两胯放松，气沉丹田，膝盖微曲，膝盖放松，踝关节放松，脚五趾放松。

二、韩宝民老师2月6号答解20群友倒撵猴的掌劲问题

王健-天津塘沽 问：

老师好：倒撵猴按手有上托之意吗？

韩宝民老师答:

倒撵猴前按掌立掌坐腕，劲点在掌沿和掌根。没有上托之劲点

韩宝民老师