亢泽峰：这些中医技术可防控儿童近视

聚焦健康中国 中医（第一健康报道北京 记者康梅）

日前，中华中医药学会眼科分会主任委员、协同创新共同体执行主席、中国中医科学院眼科医院副院长亢泽峰教授在首届儿童视力中医保健高峰论讨发表主旨演讲，从中医适宜技术对儿童青少年防控近视做出指导与评价。

图为亢泽峰教授

亢泽峰说，儿童近视可从假性近视、低度近视、中度近视、高度近视以及儿童的遗传因素、环境因素等方面进行综合因素分析。从不同的近视阶段，对照中医的理论，分为心阳不足、气虚神馁、神光拘敛、竭视劳倦，到了重度近视，则耗伤津血目失所养。这都是都是我国名老中医多年实践经验的总结。根据人体生理生长特点，中医适宜技术对青少年儿童近视防控与治疗明显优于现有防治手段。

传统中医埋针法

针灸是我国中医国粹，已经走向了世界。通过针灸调节全身脏腑经络的功能，可达到防控近视的发生发展。针灸操作简单，安全性较高，如果是对儿童采用针刺的方法，依从性差，也就是说接受度差、推广度差，给青少年儿童推广起来有一点难度。

亢泽峰对此指出，揿针，也叫埋针法、皮内针法，就是《黄帝内经》“静而久留”的情况下发明的一种针法，延长了刺激的效应，操作非常的简单，3到5天更换，根据年龄的大小设计不同的长短，使用范围广，无痛、安全、依从性好，因此揿针是我们目前认为的在儿童范围内可推广的方法，已经有大量的研究的报告。

要按照八字方针做眼保健操

眼保健操，在上世纪60年代，由教育部和卫生部共同强制推广的一种眼保健方法，对近视的防控整个过程中发挥了不可替代的作用。现在有许多人对眼保健操不认同，实际上近视防控是一个综合的手段，并不能说单一的手段防控它，它是跟遗传有关系，和学习环境有关系，和儿童的饮食习惯、活动的时间、失眠、运动都有直接的关系。

目前学生的课业负担重，每天近距离的用眼，单纯的一个方法难以抵抗长时间近距离造成的视觉负荷。

亢泽峰带领团队曾到北京几所著名的小学和初中调研，大概看了3000多人的眼保健操。他们认为目前眼保健操普遍存在着监管不严，没人管，按的时候按了，大家就应付过去了，没有人管，学生说我们忙顾不上，课间老师留了三道题，一上课就得交作业，学生们哪有时间做这个事呢？

眼保健操处于这样的状态，综合各种原因，亢泽峰就提出来八字方针——“准确、足时、足量、持久”，一是一定要取穴准确，二是按摩的一定要够力量，三是得有酸胀感，同时按摩的时间要足够，每天坚持做2到3次。

亢泽峰调研时问过初中生，你们认为眼保健操有没有作用？学生说非常有作用，为什么有作用呢？当我看书疲劳的时候按摩一下，看过去黑板能看清楚。实际上这个过程是日积月累的，只要你规范做，其中就能起到一个延缓近视发生发展的作用。因此，我们中医最优质的东西已经用了这么多年，我觉得是可以规范的再做下去。

正确的拿笔姿势

如果拿笔姿势不正确，不但造成近视还会造成脊柱的弯曲一些系列的疾病。因此亢泽峰就强调“三个1”，一拳一尺一寸，这是必须要做的，同时要做眼保健操。

近视的防控一个是综合的防控，近视防控的主战场是在学校和家长那里，对象是学生，我们医生是做科普，研发产品，找到有效的方法来进行推广。

外治法耳穴法

耳者宗脉之所聚也，经过系统的评价，亢泽峰认为耳穴是对儿童假性近视到真性近视的防控过程中值得推广的中医适宜技术，这是有证据的。耳穴压耳的疗效优于单纯的非睫状体的散瞳疗效，这是有研究证据的，这个是非常可靠的证据，我们正在推广，如果联合其他的推拿、熏蒸和中药联合这方面的技术，可以调整眼部周围的血液运行，改善缺氧，激励上调节血液的运行，起到一个防控近视发生发展的过程。

内服中药 药食同源

近视的防控和人的运动饮食有相当关系，不能多吃甜食，从小把防控近视的理念放到食疗中可能会好一点。枸杞子，有养肝明目的作用，食药同源，中药有很多这样食药同源的药，中医在治疗的过程中根据孩子的体质和饮食的习惯可以提供食疗的方法。

（责编 薄荷）