睡眠问题,可能会使悲伤过程复杂化 2024-06-04 20:49:25 亚利桑那大学研究人员的一项新研究发现,那些睡眠不足的人在伴侣去世后,可能会有一个特别困难的悲伤过程。 该研究的合著者玛丽-弗朗西斯奥康纳(Mary-Frances O'Connor)说,大多数失去亲密朋友或家庭成员的人,都会在悲伤的过程中经历睡眠障碍,因为身心对事件的压力做出反应。但是,奥康纳和她的合作者发现,那些在失去某人之前持续不断具有睡眠障碍的人,在失去同伴后出现复杂悲伤的风险更高。复杂的悲伤表现为对失去亲人的向往,这种渴望如此强烈而持久,以至于打乱了一个人的日常工作。奥康纳说,这会在7-10%的丧亲者中发生。奥康纳(O'Connor)表示:“我们知道,对许多人来说,经历亲人的死亡之后,睡眠会中断——鉴于此时的压力很大,不足为奇。我们还知道,患有更长时间悲伤的人往往会出现持续的睡眠问题。这使我们好奇:如果确实是因为这个原因,那是否有好的恢复方法?”奥康纳(O'Connor)和她在荷兰伊拉斯姆斯大学医学中心和菲尼克斯VA卫生保健系统的合作者,研究了多年积累的鹿特丹数据。该研究随时间推移追踪了一组中老年人,并研究了他们的各个方面身心健康。除其他事项外,研究参与者被要求保存睡眠日记以记录其睡眠质量。他们还被要求佩戴手表手表,该手表被称为“活动记录仪”,可以客观地衡量一个人入睡所需的时间,一个人在夜间醒来的频率,以及醒着还是睡着在床上花费的时间。此外,受访者在访谈中被问到是否还在为最近几个月或几年中死亡的同伴感到悲伤,并完成了对其悲伤症状的随访评估。研究人员将研究参与者的最初反应,与大约六年后的回答进行了比较,特别关注那些在第一次面试和随访之间经历失去亲人的参与者。“我们所看到的是,如果在第一个时间点,您的睡眠中断-客观的和自我报告的-与第二个时间点的非复杂性悲伤组相比,您更有可能处于复杂性悲伤组中”康纳说。“因此,睡眠不足不仅可能伴随悲伤,而且是失去后发展为复杂悲伤的危险因素。” 赞 (0) 相关推荐 亲友骨灰可变成钻石?这位女孩为纪念逝去友人将灰烬变成永恒宝石 有句广告词说:「钻石恒久远,一颗永留传!」在美国,有位不到30 岁的女孩,将人们对钻石的深刻印象,融入对亲人的永恒思念.其中的联结,来自于骨灰. 创新点:将亲人火化后的骨灰,转化成有纪念性的「骨灰钻石 ... 直视死神之镰:亲人去世,除了自罪我还能够怎样? 发布时间:2021-02-08 亲人去世对于人们来说无异于晴天霹雳,不论是出于什么去世原因,很多人作为幸存者都可能会把原因往自己身上揽,比如说要是自己能够再去检查一下仪器就好了.要是当时自己没说什么 ... 老婆没了,该怎么走出失恋的阴影 今天下午,日本演员新垣结衣和星野源发布声明,宣告结婚.一时之间,众多网友齐齐失恋--有的失去了老婆,有的失去了老公,还有的同时失去了老婆和老公. 逃避可耻但真的能结婚 |<逃避虽可耻但有用> ... 睡眠呼吸暂停可能会使猝死风险增加一倍 ●睡眠呼吸暂停与突发和心血管相关死亡的风险增加有关联. ●未来的研究应该专注于减少和预防这种严重的睡眠疾病. 阻塞性睡眠呼吸暂停已成为全球普遍关注的健康问题.最近的文献估计,超过10亿人患有这种慢性睡 ... 5种习惯可能会使您的寿命延长10年以上 哈佛大学的研究人员发现,成年后养成五种健康的习惯可以使您的寿命增加十年以上. 通过改变生活方式,女性的预期寿命可以提高14岁,男性可以提高12岁. 这五个习惯是:健康饮食,定期运动,保持健康的体重,不 ... 好的睡眠对孩子来说很重要:“320睡眠法则”,使孩子安心入睡 睡眠的问题不光体现在成年人的身上,在孩子阶段,睡眠问题也时有发生. 世界卫生组织的调查显示,27%的人有睡眠问题,睡眠障碍已经成为威胁世界公众的突出问题. 有人坦言到,一个好的睡眠要优过生活中其他外在 ... 枸杞和它“同流合污”,若经常吃,可能会使体内“癌细胞”变活跃【一点资讯】 枸杞可以说是作为一种养生佳品,在日常生活中,大多数人养生都会用到它,尤其是在现代年轻人的办公桌上,在平时喝水的时候都会放几粒枸杞,不仅可以增加人们喝水的欲望,而且对身体来说也是有很大帮助的.女性常喝枸 ... 3种食物经常吃,可能会使血管变脆变硬,请你“嘴下留情” 健康的话题越来越受到人们的关注,特别是对于饮食来说,人们更希望可以通过调整饮食,吃好喝好,来使自己的身体变得更健康,可是,在生活中,很多人对一些"美食"完全没有抵抗力,长期食用这些 ... 这类蔬菜全身都是宝!对肺结节有一定的作用,常吃这三汤可能会使肺结节越来越小! 老金说健康 福建省立医院中医科副主任医师/中医硕士研究生 10篇原创内容 公众号 在中医的角度讲肺结节即为"肺积",意思就是邪气长时间堆积在肺部中,形成一个个的小疙瘩,这些邪气主要 ... 地震可能会使乌兰乌德政-府-大楼倒塌 导语: 位于布里亚特共和国首府的大多数建筑物不符合现代地震安全要求,如果发生强烈的地震,则可能遭受破坏. 亚历山大·加尔马耶夫(Alexander Garmaev)摄 2020年第997期总第1353 ... 睡眠不足会使人变笨?良好的睡眠很重要,2个小妙招,促进睡眠 很多人都知道,熬夜会伤害身体,不利于健康,使人体免疫功能下降.由于现代人有太多的压力和不好的生活习惯,从而导致睡眠不好.而引起失眠的原因也有很多,甚至失眠问题已经严重影响到了当代人的健康状况和生活质量 ... 人工智能的高速发展可能会使社会形成人类历... 人工智能的高速发展可能会使社会形成人类历史上的第四次社会大分工. 迄今为止,人类历史上共经历过三次社会大分工,分别是畜牧业和农业.手工业和农业.脑力劳动和体力劳动的分离. 随着云计算+5G+AI技术的 ...