在野外如何简易处理冻伤

野外生存活动发生在寒冷的天气里，身体的组织末端如手、脚、耳、鼻等处，由于散热较快而血液循环又不畅，容易发生冻伤。

冻伤发生可能伴随着失温现象，急救时应先处理后者。单纯的冻伤可按下述方法救治。

首先慢慢地温暖患处，防止深层组织继续遭到破坏。可用体温温暖，但对Ⅲ度以上（重度冻伤）的冻伤者，施温者要注意时间不能长。一般以30～40℃的温水浸泡患处或以温毛巾热敷，水温不能高，也不可用火烤使患处温暖，伤处受热过快会产生剧痛。当患处恢复血色和知觉后停止施温，在伤处涂上冻伤药膏，然后用纱布或质地柔软的衣物轻裹患处。特别注意不可摩擦或按揉患处，也不要挑破水泡。

争取冻伤部位能在5～6分钟内复温，最迟不应超过20分钟。

有很多人以为用雪擦拭患处可以快速升温，其实这是一种错误的做法。因冻伤部位用雪擦后可散发更多的体热，从而使冻伤加重。冻伤部位处理后不宜再暴露于寒冷中，要注意保暖，更不要用复温不久的脚走路。

为防止冻伤，在野游途中要经常按摩揉搓易冻伤部位，以促进血液循环。在高海拔地区，由于氧气稀薄，组织缺氧和血液循环不畅而更易导致冻伤，此时能吸氧补充则为佳。冬季切勿穿过紧的鞋袜，鞋带也不能系得过紧，如果血液循环不通畅，双脚就会发冷，易冻伤。