本杰明·富兰克林十三项美德名目及其规诫

今天跟大家分享一个养成美德的方法，这个方法来自美国开国元勋本杰明·富兰克林。

本杰明·富兰克林是美国政治家、物理学家、出版商、印刷商、记者、作家、慈善家，更是杰出的外交家及发明家。

他的成功源自于他自身的良好品德：勤奋、节俭、善良、谦卑。

而他自身的美德的养成依赖于他每日自省的方法。他希望在任何时候，不犯任何错误地生活；他想克制天性、习惯或伙伴可以给他造成的一切缺点。于是他将读书时遇到的关于美德的条目列在本子上，每日对照条目自查是否犯了错误，在犯错的条目上记录个黑点。这个方法与曾国藩的“吾日三省吾身”，与佛教里面的“六时书”有异曲同工之妙。

以下就是他列出的十三项美德名目及其规诫：

一，节制。

饭不可吃胀。

酒不可喝高。

二，缄默。

于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。

三，秩序。

放东西各归其位，办事情各按其时。

四，决心。

决心去做该做的事情，做就做到心想事成。

五，节俭。

不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。

六，勤奋。

珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。

七，诚信。

不害人，不欺诈。

思想坦荡，公正；说话实事求是。

八，正义。

不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。

九，中庸。

避免走极端。忍让化冤仇。

十，清洁。

身体、衣着、居所，不许不干不净。

十一，平静。

不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。

十二，贞洁。

少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。

十三，谦卑。

效法耶稣和苏格拉底。

他说：“我的意图是把这些美德养成习惯，所以我认为最好不要同时全面开花，分散了注意力，而应当一次专注于一项，等把这一项掌握透了，然后再试下一项，这样循序渐进，直到我把十三项统统做到。”

以下为自省的表格：

他还在本子上抄写了艾狄生《卡托》里的几行诗作为题词：

在这里我愿意相信：如果我们头上有一种神力，

（确实有，整个大自然通过她的造物高呼）

他肯定会对美德格外喜欢，

而且他喜欢的对象也一定快活。