如何做一名长期主义者，成为真正的高手？
这个时代，引发我们焦虑的原因有很多，但其中一个非常重要的原因就是“求快”。
做什么事情都急于求成，急着完成目标。比如，学习课程总是选择那些速成班；看视频听音频习惯了两倍速播放；阅读一篇文章时就只是看看小标题……
这样做看起来忙，但很多时候却感到空虚，而且回顾过去似乎也没有大的成就感。而那些被我们称为大师的人，又是怎样做的呢？
大师往往都是“慢性子”
作品曾被故宫收藏的国宝级竹雕大师洪建华，从16岁起投笔捉刀，之后就再未放下手中的竹胚和刻刀。
洪师傅从小随父亲学习木工和木雕，后来又接触到竹雕并沉迷其中。就连夫人张红云，也是因竹雕结缘。
二人结婚后，一起制作竹雕快二十年，共同钻研竹雕技法，不仅恢复了清中期竹刻七层高浮雕的雕刻技艺，而且还一起突破技术难关，在空心的竹子上，完成了十二层高浮雕的“高难度操作”。
你看，当大部分人都在追求快的时候，真正的大师却在追求“慢功出细活”，因为他们追求的不是当下的回报，而是长远的成绩。
李嘉诚曾说过：付出就想马上有回报，适合做钟点工；期望能按月得到报酬，适合做打工族；耐心按年度领取收入，是职业经理人；能耐心等待三到五年，适合当投资家；用一生的眼光去权衡，才是人生赢家。
而这种人生赢家，其实有一个共同的名字，就是“长期主义者”。
什么是“长期主义”呢？
长期主义的概念，简而言之就是：长时间坚持做一件事情，或者说“持之以恒”。
在2018年的年度诗词大会上，一名外卖小哥击败北大文学硕士获得了冠军。
你可能会疑惑，外卖员是如何做到逆袭的呢？
这无非是因为他长期坚持做一件事，那就是——背诗。
他利用所有碎片化的时间来背诗，等红灯的时候，在店家等餐的时候，等待顾客取餐的时候……
就这样，他利用平时一点一滴的积累，一天天一点点的进步，在诗词大会上战胜了北大文学硕士。
罗振宇说：普通人的努力，在长期主义的复利下，会积累成奇迹。
不管你当下在做什么，你都要考虑到这件事的长期影响，不局限于短期反馈，要知道，没有成功来自于短暂的努力。什么是长期主义？这大概就是了。
可以说，成为一名长期主义者，是我们的成功之路。
那么，这条路要怎么走呢？
接受现状
其实，我们每天做的每件事情，它们单拎出来的作用都极其有限，它们的作用只是作为长期累积的一份子，在未来的日子里发挥作用。
拿我自己来说，当我开始意识到自己要塑形健身的时候，我希望能够快速减重。
于是，我给自己订下一个目标，就是一个月瘦20斤，我希望快速达到自己理想的身材。
我一周差不多有三天都会去健身房锻炼，坚持了3个星期之后，发现自己离20斤的目标还很遥远，这让我很绝望，我每天都已经那么累了，为什么还是没有什么效果呢？
后来，在咨询了一位健身教练之后，才知道以我自己的身体条件来说，我订下的目标是完全不现实的。
这时候，我不得不接受现状，接受减肥是不可能一蹴而就的事实。然后，再调整自己的减重目标，这样下来，我才把自己心态摆正了。
其实，相比于每天超负荷的锻练，更重要的其实是一直练。
就像马拉松，你不可能一开始就用百米赛跑的速度去坚持，你要知道赛道很长，要合理分配自己的体力。
所以，你要学会摆正心态： 首先要清楚自己的目标是无法一蹴而就达成的，其次还要相信，自己的目标终究能够被达成。
当你的能力不足以支撑自己的野心时，没关系，慢慢来，这条路走得久一点又有什么关系呢？
前路虽然漫长，不要害怕，告诉自己，不要着急，避免因为焦虑而带来的时间浪费和注意力流失。告诉自己，坚定的前行，保持决心与勇气。
这个世界不缺少想着速成的人，也不缺少静不下心来做一件事的人。
所以，长期主义者与普通人产生差距的原因就在于，长期主义者能接受现状，认清事实，并且可以静下心来踏踏实实做事。
当我们做到了开启长期主义的第一步：接受现状。接下来，我们要做的是什么呢？
站在未来看现在
有这样一个实验，你可能也听过，就是“延迟满足”实验。
心理学家把一些4岁左右的孩子带到一间陈设简陋的房子，然后给他们每人一颗非常好吃的软糖，同时告诉他们，如果马上吃软糖，只能吃一颗；如果20分钟后再吃，将奖励一颗软糖，也就是说，总共可以吃到两颗软糖。
有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂假装睡觉，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。
这样一看，那些忍住不吃糖的小孩，不就是把目光放在了更远的地方吗？
我们都有过迷茫和焦虑的时候，就像是走不出围墙的蚂蚁，不停地在围墙里来回打转。实验中小孩子能坚持，是因为他们明确的知道，20分钟之后会得到两颗糖果。而我们很多人其实都知道这个道理，不是做不到“延迟满足”，而是不知道这个“延迟”会有多久，20分钟？20天？还是20年？
这该怎么办呢？
如果我们能拥有“长期主义”的思考视角和维度，就会有“破局而出”的可能，由蚂蚁变身为蚱蜢，从围墙中一跃而出。
对此，想和大家分享3种思考方式。
1.站在时间轴的终点上。
首先，请把自己的一生想象成一根长长的带着箭头的线，它的开端是你的出生之日，它的箭头指向生命的结束之时。
这就是你人生的时间轴，站在时间轴的终点上去思考，你想在终点上获得什么呢？
站在这个特别的时间节点上，你能够很清晰地看到自己真正珍视和在意的事物。这时候你再问自己这样两个问题：1.如果我不做这件事会后悔吗？2.我做了这件事能够感到由衷的满足吗？
如果答案是“会”，那现在的困难又算什么呢？还有什么不能坚持的呢？
2.站到极远处。
如果你正处于一个焦虑的时刻，那么请尝试站到很远很远的地方，以若干年后的视角，再来审视现在的问题或痛苦，你会发现，这都不算什么。
比如，你有一份自己非常喜欢的工作，有一天你因为工作中的一点失误被领导劈头盖脸的骂了，你非常沮丧甚至想要辞职。
这时候，你想象10年后的自己，你换了一份自己不那么喜欢的工作，回过头再想想之前的那份工作，你会觉得可惜吗？
有时候，我们在路上会遇到许许多多的挫折和磨难，但如果你能站到更远处来思考，它会帮助你从此时此刻的纠结中抽离，站到更远一点的地方冷静的回望。
于是，我们就找到了属于自己的答案。
3.拉长你的时间。
就像实验中的小孩，他们知道20分钟后会有两颗糖果，所以他们可以等。
20分钟，我们都能等，那20年呢？
有些人会放弃，有些人会犹豫，但如果真正是自己想要做的事情，20年又如何？如果一件事是你真心想做的，你首先就要有拥有实现它的能力和时间。其次，拉长你的时间，也会减缓自己的焦虑与不安，真正的静下心来做自己的事情，不慌不忙。
当我们真的能习惯于在更长的时间周期里去考虑生活，把时间轴拉长去思考我们在做的事情时，我们就会自然而然地慢下来，然后用持续的努力去代替一时的兴起，脚踏实地走在通往目标的路上。
持续努力，一直在路上
任正非的华为在漫长的征程中，有过很多赚“大钱”的机会：遇到过房地产大热机会；遇到过移动互联网浪潮机会；遇到过资本运作潮流机会……
有很多部下提建议，甚至给出具体的方案，都被任正非全部打回去，任正非还因此推出了华为“宪法”，立志做一流通信设备供应商。
“华为”放弃了很多赚大钱的机会，在20多年的时间里，始终坚持做通信。如今的华为，成为能够比拟美国硅谷的高科技公司，与任正非的坚持有很大关系。
华为的故事也告诉我们：一个企业想要成功，最重要的就是坚守初心和持续不断的努力。
我们都知道，村上春树是一位知名的作家，但我们不知道的是，他从一个写作小白到畅销书的作家，用了8年的时间。
在写出《挪威的森林》这本小说前，村上春树已经出版了3本小说，都反响平平。很多人都以为，他在出版完第二部小说后，就会打住写小说的念头。
但出人意料的是，他不仅继续写，还决定关掉当时自己经营的店铺，全心全意的写作。要知道，在当时开店的收入，要远远高于当小说家的收入。
八年，说长不长，说短不短，但对于一名作家来说，这是非常难熬的一段时光，你不知道什么时候才能在漫长的黑暗里窥见曙光。
你能做的，就是永远在路上，坚守初心，并持续不断的努力。
煎熬很苦，坚持很酷。这条路很长，祝你走完全程。
查理·芒格说：“我不断看到新的人有所成就，不是因为他们是最聪明的，有时候也不是因为他们是最勤奋的。他们每天睡觉时都比起床时聪明一点，一点一点积累。这真的非常有用，尤其是当你要走一条很长的路时。”