40岁后女人多吃“燃脂菜”，瘦腿瘦腰，每天吃两口瘦成“小腰精”

生活有许多的女人都有肥胖的现象，不仅影响自己身材的美丽，而且对健康也有一定的危害。但是因为工作和家庭的负担比较重，往往都没有多余的时间去锻炼自己的身体，通过锻炼减肥显得不切实际。其实常常吃“燃脂菜”就有非常不错的减肥瘦身的效果，来看看吧!

生活中想要减肥瘦身的女性，可以经常吃豆芽炒粉条，不仅营养丰富而且有利人体消化吸收，并且能有效清热解毒，醒酒利尿。经常吃豆芽能起到清肠排毒的作用，将体内多余的脂肪和垃圾尽快排出体外，帮助女性减肥瘦身，而且吃豆芽还能治疗口腔溃疡。

豆芽中含有丰富的维生素C，以及大量的膳食纤维，经常吃豆芽能帮助女性排毒养颜，促进肠道蠕动帮助排便消脂。而且豆芽含有的热量也是非常低的，经常吃豆芽不仅有很强烈的饱腹感而且还能避免摄入其他高脂肪食物，帮助减肥瘦身。

豆芽中含有丰富的维生素A，维生素A能有效治疗夜盲症，提高视力，缓解眼疲劳。对于孩子而言经常吃豆芽也是非常有利的，能有效保护视力，如果经常接触电脑或者电子设备的人也可以经常吃豆芽，对眼睛好。