从癌症晚期到肿瘤消失，仅三年时间，40岁的她分享四个抗癌心得

当从医生口里，我患了晚期癌症的时候，当时的第一感觉是，活不了太久时间了。

那一刻特别绝望，不知道该怎么办？一直哭。

丈夫和医生都安慰我，我也不知道自己为什么那么倒霉，才37岁，就确诊了晚期癌症。

医生说，37岁的宋女士因为不明原因的皮肤瘙痒，消瘦，淋巴结肿大到医院看病，通过检查，明确为晚期淋巴癌，这是一种来源于淋巴系统的恶性肿瘤。

确诊晚期癌症后，肯定有一个巨大的心理落差，医生告诉宋女士的丈夫，一定要24小时陪护，因为之前有患者难以接受患癌现实，而选择了自杀。

确诊癌症后，崩溃，焦虑，甚至会发生抑郁，好在丈夫的陪伴和安慰下，宋女士渐渐平复下来，医生说，即便是晚期癌症，也不意味着宣判死刑，很多人经过积极科学治疗，依然可以好好活着。

从那以后，宋女士开始和癌症积极抗争。

如今，三年过去了，刚过完40岁生日的宋女士开心地说，复查显示，肿瘤已经都消失了，医生说我用三年的时间创造了奇迹。

宋女士在许下愿望的时候说，在生命面前，什么都是过眼云烟，我只想好好活着。

从晚期癌症到肿瘤消失，仅仅三年时间，究竟有哪些抗癌心得呢？

第一，接受医生的建议和科学的治疗，确诊晚期癌症后，身边的人开始给我出谋划策，有很多人推荐了偏方，但我不信，我相信医生，相信科学，要是真有偏方，癌症还会那么多，还会那么难治吗？事实证明，我的选择是正确的，正是因为科学的治疗，才让我现在好好的。

第二，心态很重要，确诊癌症后，很长一段时间，我活在焦虑，痛苦，恐惧之中，但我发现这些糟糕的情绪让我的状态不断变差，我后来开始不断调整，丈夫也做了很多浪漫的事让我开心，情绪好起来，心态摆正了，免疫力也好了，对抗癌症更有信心了。

第三，不再熬夜，保持充足的睡眠，确诊癌症后，我太后悔了，以前为了工作太拼命，从来没有在一点前睡过，每天睡眠不足让我衰老的很快，免疫力也下降了。

第四，好的饮食习惯很重要，我以前爱吃咸的食物，爱吃腌制，熏制，油炸，烧烤食物，后来我才知道，这些重口味食物对健康的伤害太大了，确诊癌症后，我配合医生，坚持吃蔬菜和水果，适当补充营养。