你之所不成功，因为缺了这个能力
今天的每日一句：
When you put your mind, heart and soul into what you’re doing, you’re creating a happiness state – called the “flow.”
当你全身心投入一件事的时候，你就会处于一个开心的状态——这种状态被称之为“心流”。
今年的情况特殊，因为疫情，你可能绝大部分时间都待在家里，按照正常道理，你应该有大把的时间用来学习，看书，备考，但是结果呢？
结果可能是，你年初就想背的单词，到现在也只是背了前几十页；早该啃的专业课厚厚的几本书，到现在也还没有过完第一遍。
你总觉得还有时间，但仔细一想，200多天，真的还有很长时间吗？假设你每天能学10小时，英语政治数学和专业课等考试科目，按照分值比重划分一下时间，真的很够吗？
比如英语，你一天学10小时，英语分配1/5的时间，也就2小时，200*2=500小时，500小时/24=21天。实际上，你的英语有效学习时间，只有21天，你慌吗？
何况，你真的每天能高效率学2小时吗？更何况，为了安慰你，我上面还专门算错了，2*200=400才对。
所以，时间有限，你唯有专注，才能提高效率。
之前，我分享过番茄工作法，即：把自己的学习时间切分成25/30分钟的单元，在每个时间单元内，不看手机，专注学习或听课；每25/30分钟后，休息5分钟，可以伸伸懒腰，原地蹲跳，或做点简单拉伸动作，5分钟后，立即进入下一个时间单元。
为什么是25/30分钟呢？因为正常情况下，你的注意力集中的时长的极限就是30分钟，有人更短（只有几分钟），注意力集中，才能确保高效学习。
当然，如果你管不住自己的手，记得关闭所有的APP通知，也可以用类似番茄To do之类的APP把手机锁上。
希望你尝试一下，都快30的人，还天天抱着个手机机，你放不下手机，就无法拥抱未来的梦想。
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