笔记20-自我反思-发现自己

现在，请你试着问自己以下13个问题：

1，出现一个意外状况的时候，你更愿意把它当成一件好事呢，还是坏事？

2，不如意的时候，你是倾向于反思自己的问题，还是找别人的责任？

3，如果你取得了某种成就，你会认为是因为自己厉害呢，或者是因为运气好？

4，如果你觉得自己厉害，这个厉害里面是天赋多一点，还是后天努力多一点？

5，别人夸奖你的时候，你相信他们发自内心的吗？

6，你是更在意那些夸奖我的人，还是更在意那些对你有意见的人？

7，一个完全的陌生人见到你，是会对你抱有善意呢，还是心怀戒备？

8，想一想你的同行，你跟他们是竞争对手呢，还是合作伙伴？

9，你是更愿意去挑战风险呢，还是更喜欢安稳的生活？

10，一个项目发展的势头很好，你认为它以后是会好上加好呢，还是盛极而衰？

11，你愿意接受自己现在的状态吗？还是对自己有很多不满？

12，你相信人是可以改变的吗？还是本性难移？

13，笼统地说，未来是会比今天更好呢，还是更差？

找一张白纸，把你的答案写下来。需要说明的是，每道题的选项都没有好坏之分。但是请记住你的选择。这就是你用来看这个世界的眼镜。

结语

最后，再一次回到课程一开始的问题，回想最近让我们高兴，或者生气，担心的一个点。用到我们今天的知识，你再看一下你的答案，现在你的感觉是不是多少有点不同了？

至少你理解了一点：当你对外部世界产生情绪反应的时候，你以为你的反应是针对这个世界的，不是，那个反应是你戴着一副特殊的眼镜做出来的，所以它跟世界没太大关系，而是跟你有很大关系。比如我会意识到，我有一副眼镜就是觉得自己讲不好，我倾向于低估自己的能力，同时强调你们作为听众的负面反馈，对我不感兴趣的反馈，那是我的一个特点。

当我看到这一点，我会觉得那个担心本身没有那么重要，它只是我用来了解自己的一个资料。那么，你通过自己提出的问题，多了解了一点什么呢？