系列片《 物候心语—白露（下）》

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养生调护：念 '找好处'、'行道义' 以宣肃肺气；念 '慈心柔肠' 以疏肝补肝；尤其是压抑重的时候发 “初” 和 “佛” 音，强肝开郁，其余同处暑。

水果最宜: 梨、鸭梨、广梨、桔子、葡萄、苹果、石榴

蔬菜：丝瓜最宜，透热；藕、胡萝卜；

饮料：鲜莲子汁(去苦心)、山药汁，果汁，加少量红茶。

主食：新产之谷米，五香盐熟鲜花生/毛豆