健康是长寿的前提，盘点健康男性的5大标准，看你满足吗？
现在都追求男女平等，但是在很多问题上，男人和女人都无法达成完全平等的状态。就拿寿命来说，不管是单个国家的数据统计，还是全球的数据统计，都表明女性的平均寿命要长于男性。而男性寿命普遍偏短的原因，还是在身体健康方面没有做到位。
什么样的男性才算是健康的呢？为此有人特别做了研究，以下几种标准，若是你都能满足，那么恭喜你，说明你是一个健康的男性。
健康男性的五大标准分别是哪些？
体重指数在18.5到24之间：保持身材匀称，不胖不瘦是衡量一个人是否健康的基础。体质指数（BMI）计算公式=体重（千克）除以身高（平方米），我们可以按照这个公式计算一下自己的体重指数，若能在18.5到24之间，说明你的体重非常标准。同时可以测量一下自己的手腕、耳朵以及鼻孔的周长，若是左右两边对称，相差不超过1mm，则说明你身体非常匀称，这样的人往往会更加健康。
睡眠好，精力充沛：每天睡眠质量比较好，入睡快中途也不容易醒来，早上醒来后感觉精力充沛，白天工作不容易打瞌睡。而且就算结束了一天的工作，也不会感觉太过疲惫，体力还是很充足。由此可见，你的身体是很健康的。
将线穿入针孔，能够一次性成功：穿针引线若是能够一次性成功，说明你的视力以及手部平衡能力外加二者协调能力都非常强。这样的人往往会更加健康。
握力强：手部力量比较大，也能说明这个人非常健康。很多男性见面喜欢握手，看似礼貌的一种方式，暗地里或也在较着劲，这不仅是心态的一种比拼，也是力量的一次较量。而手部是距离心脏比较远的一个神经末梢，此处如果温暖有力，则说明血流充足，也间接表现出心脏非常健康。
心态好：心理上比较健康，时刻保持积极向上且乐观的心态，并且社交能力好，和周围的人相处和谐。能够做到心里不放心事，不压抑，懂得如何释放压力，不会轻易动怒。
以上几种标准，对照一下你也有吗？若是还有哪一项没有达到，可以针对性地进行训练或者调理，或许用不了多久你就能满足所有标准，成为一个真真正正的健康男性。
男性想要保证身体健康，哪两个坏习惯一定要改？
戒烟戒酒：无论是香烟还是酒，其中都被证实含有致癌物质，长期食用，体内毒素堆积，会影响到多个器官健康，最终导致整个身体变弱，严重地还会患癌，从而影响到我们的寿命。
吃夜宵：现在不少年轻男性喜欢熬夜，还有吃夜宵的习惯，而吃的夜宵要么是烧烤，要么是炸鸡一类的高油脂的食物，长期吃不仅对肠胃消化不好，还容易长胖，而肥胖明显是对健康有害的事情。最好要戒掉夜宵，平时也要注意健康饮食。
比起财富、地位和声誉，健康有着它不可代替的领头地位，没有了健康，一切努力奋斗都将变得毫无意义。不管是男人也好，女人也罢，每个人都应该重视健康，然而现如今的生活大环境下，大部分人都处于亚健康状态，这也是我们值得反思的一件事情。