禁忌食物和提倡食物（秋季版）

说明
原来只打算把这东西贴到某人的诊室里的，后来想想还是赶在秋天结束前贴出来，以作大家日常保养参考之用
禁忌食物
荤菜类:大闸蟹，新鲜海鱼（带鱼，马鲛），虾类（虾蛄，虾米，干虾，一切海虾等等），泥鳅，黄鳝，蚰蠓，田嬉儿等等
以上各物都是民间榜上有名的发物，人有慢性疾病或旧疾者，吃这些相当容易发病，故此为忌物。
另，一切鸡鸭鱼肉，甲鱼请尽量少吃，原因除了此类食品能量皆偏，食入容易上火，变痰湿，助病邪之外，还因为现在人工养殖时，为了让动物长得快，不易病，给生物喂养大量的激素（比如避孕药等等），抗生素。故此类食物最好不食。

素菜类：忌大蒜、荞头、韭菜、洋葱、小蒜，此类民间称为“五荤菜”，即虽然是素菜，但亦算荤物，这五样东西，生吃容易动肝火，容易发脾气，发脾气就不是好事情，不能吃的原因在这个地方。熟吃，这些东西能产生大量的荷尔蒙，会引起性冲动，都不好。
水果类：橘子，秋天的橘子是青色的，酸的，有很大火气的，一般要到年底的时候才好吃；文旦（有的地方又称柚子），很多地方说这个东西是凉性的，但是据在下观察，这东西也热性的很。大概跟西瓜一样，在以前都是良性的，但随 着现在种植方法的培栽方法，种植方法的改变，现在都变的很热了；其他，桂圆，草莓，樱桃等热性，反季节水果也都是忌口的。
零食类：薯片，话梅等蜜饯类，巧克力，糖果，炒货（类似于瓜子，山核桃等等）其实果仁类的食物本生并没有这么厉害，只不过在炒制的过程中，为了口味问题，通常加入很多的花椒，桂皮，茴香，丁香之类的辛热的香辛料，所以大家要注意一下。
饮料类：像雪碧，可乐之类的东西，不必说了吧；
补药类：没有绝对的忌口补药，像西洋参，高丽参，铁皮石斛，鹿茸，冬虫夏草，哈士蟆等等，都各有各的特性，适合不同体质的人，若一味的乱服补药，补药就有可能变成毒药，故服食之前，请向医生质询
另外，秋冬季盛行的膏方也要如此的处理
其他类：因温州特殊的气候和地理环境，请您不要吃辛辣的食品（包括菜肴，零食，调料等等），这个对温州的本地人以及居住在温州的外地人都适用的。
总结，忌口的食物是列举不完，此处只是列举了一般人有机会吃到的食物，但在温州，总的忌口大原则是“忌温热易发之物”，另外，各人对食物的感觉由于各人的体质，所处的地理环境不同而不同的，所有，有些细微之处请您根据自己的具体情况，具体把握。但以上列举的食物对大多数有疾的人都是忌口。若有错误之处，欢迎指出及改正。
比较合适的食物
荤菜类：总的来说，腌制的比新鲜的好（但虾类，咸螃蟹的除外），如火腿，咸鱼，咸蛋等等，但在腌制过程中加入香辛料的食品，不宜服用。但从种种角度来说，还是吃素最好。
素菜类：除了五荤菜之外，基本上都是比较适合秋天吃的，但是香菜，菌类，菇类（香菇，金针菇，猴头菇等等），因为还是有一点发性的，所以还是不宜进食过冬。木耳（不论白木耳还是黑木耳）以及黄花菜都是很适合秋天吃的，而且对胃寒的人也多不会有伤寒。莲藕有凉血作用也比较合适的
水果类：梨子，尤其是砀山梨，非常适合在秋天吃，柿子滋阴下气，就是吃多了会甜会腻，其他当季节的，非热性发性的水果也可。
其他的：陈蜂蜜，花粉(不错，但是痰湿太重的人不合适，服用前应该问一下医生)
总之，同忌口食物一样，这里例举的食物只是适用大多数人，若您服用上述食物若感觉到不适，还请您根据自己的情况，立即停止服用。另外，买食物的时候，千万要注意东西的质量，如果买到劣质的东西，即使是适合的食物，也会对人体产生伤害的。

本文欢迎转载，翻印，传阅，没有版权，但应用时请注意各人的体质和各人所处的地理环境及气候的不同，有些东西不是绝对的。