梦是一件特别有意思的事情，到现在人们还在孜孜不倦地研究其原理、规律和影响。同一个人，有时候一夜无梦，有时候一口气做四五个梦，甚至偶尔梦和梦之间还会上演连续剧；有时候做完梦没什么感觉，有时候却很累很累；有时候梦很久都印象深刻，有时候却醒来就忘记了。
从很早以前开始，我们的先人就对梦颇为好奇，也留下了大量的作品影响至今。
关于做梦的原因，不同领域对其有不同的解释与理解。
中医认为，梦是睡眠时神志活动的特殊表现。“心者，形之君也，神明之主也……心卧则梦”，就是说心主神志，心神安静、休息时可能会有梦，此时的梦境应该是轻松愉悦的，醒后也会感觉精力充沛。
但如果心肝血不足、心神失养，或者情志不遂、心神不安，就会出现多梦、噩梦、梦境惊险悲伤、醒后难忘、身心俱疲的情况。
庄子曾经说过：“真人，其寝不梦，其觉无忧”。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼，一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以，当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己可能处于亚健康状态了，应该及时进行自我调理。
关于梦与疾病的关系，中医有着一套完整的理论。能预兆人体病变的梦，中医称之为“梦证”，是由于人体的阴阳五行失调而造成。根据梦境，来推断出人体哪一部位的不和，并加以辨证施治，即为梦诊，这是中医非常传统的一种诊法。这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作。这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水。
针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。比如梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。
一般做这些梦的人都有过受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血；另外还要加矿物药。中医认为矿物药比较重，能够去怯。一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。如果梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关。“肝藏血，血摄魂”。做这些梦的人收不住血、藏不住魂；我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个好东西——酸枣仁：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些辅佐的植物，例如安神的茯苓。
近些年来，亚健康、失眠患者逐渐增多，酸枣仁开始被人们广泛关注起来。酸枣仁的功效与作用非常多，不仅有养肝、安神、敛汗的功效，而且可以治疗体虚、盗汗等，可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忪等症状。如果你也曾被失眠、多梦等情况困扰过，可以试试这款来自中华老字号广药白云山的——酸枣仁安舒茶。《本草经疏》上说，酸枣仁“专补肝胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾，故能归脾。能补胆气，故可温胆。故久服之，功能安五脏。”现代研究也表明，酸枣仁具有养心补肝、宁心安神、敛汗生津等功效。在享誉世界的药食之都，彩云之南的红土地上，严选酸枣仁、茯苓、益智仁、桑叶、甘草、莲子、百合、山药、红枣、栀子等药材，科学配比、精心粉碎，采用低温烘焙的技术，形成这一款宁心静气的安舒茶。
睡前几分钟冲一杯，茶色鲜亮，茶香浓郁，趁热饮用睡个安稳觉，恢复久违的精气神。
