美食推荐：咸菜蒸饺，蔬菜瘦身汤，椰香辣咖喱饭的做法

蔬菜瘦身汤

材料：芋头450克、白萝卜1根、胡萝卜1根、土豆（小）4个、海带2片、柴鱼片适量、味噌1大勺、洋葱半个

做法：1.准备好所有食材，将海带提前泡发

2.蔬菜清洗干净去皮切小块备用。

3.取一口深锅先下海带，煮沸之后倒入芋头。

4.接着加入白萝卜、洋葱、胡萝卜，炖煮二十五分钟左右，蔬菜都变得软软的。

5.然后加入柴鱼片，再加入一大块味噌调味。

6.减肥蔬菜汤就完成了，是不是非常简单呢，开动吧！

椰香辣咖喱饭

材料：米饭1碗、土豆1个、洋葱1个、蔬菜粒(速冻)适量、火腿肠1个，黄油适量、纯净水适量、椰汁适量

做法：1.土豆切小粒（不削皮也好吃的土豆虽然是谱主懒的削）

2.火腿肠，洋葱切粒，把黄油先切出来一块

3.黄油下锅

4.待黄油融化后加入洋葱粒翻炒，直到能闻到一股浓浓的洋葱香

5.加入预先准备好的土豆粒、火腿肠粒及速冻蔬菜粒翻炒（炒一会儿就好了，不用炒熟）

6.倒入适量的纯净水后，再倒一些椰汁，然后等汤里的菜煮熟（水不要加太多哈，不然就可以喝咖喱汤了）

7.熟了后加入加入咖喱块

8.调至小火，等咖喱块熔化汤汁煮至浓稠，再淋在米饭上就OK啦

咸菜蒸饺

材料：咸菜300g，豆芽75g，五香豆腐丝150g，虾皮20g，饺子皮400g，辅料：芝麻油适量，盐适量，料酒适量，胡萝卜适量

做法：1.咸菜洗净切碎。五香豆腐丝切末，.豆芽切末，虾皮切碎备用。

2.将所有原料混合均匀后加入盐、料酒和芝麻油搅拌均匀成咸菜陷。.取一饺子皮中间放入咸菜陷，边缘用筷子蘸水润湿。

3.饺子皮对折后把左右各折三个褶子。

4锅中倒入适量清水，放入蒸屉。大火烧开后转中火继续蒸5分钟即可。