34岁女子,转氨酶半年从142降到41,医生:可借鉴,肝病怕“1素”
转氨酶大家应该知道,它是衡量肝脏健康的一个指标,假如在体检中发现四肢转氨酶,那么大多数是肝脏出现问题。这是因为当肝脏出现问题,肝细胞死亡和受损时,它们中的转氨酶会进入血液,导致转氨酶水平升高。
说到肝脏健康,事实上,很多时候是由于饮食的影响导致肝脏损伤。因此,为了避免肝脏损伤和转氨酶升高,您应该特别注意您平时的饮食习惯,以及一些食物。
医生提醒:3种水果经常吃,容易损害肝脏,提高转氨酶
1、柚子
吃柚子也可以让身体更健康,但对于那些肝脏不好的人,一定要少吃,尤其是服药后。因为柚子可以降低药物的效果,它也会与药物产生一定的反应,这就会对肝脏造成一定的损害。
2、榴莲
榴莲是很多人眼中的“水果之王”。现在也是旺季。许多有资格的人甚至把它当作一顿饭来吃。数据显示,榴莲的含糖量其实是非常高的,不是100g就含有27g的糖,而且如果人体摄入太多的糖,会给肝脏带来很大的负担。
这是因为,糖进入人体后,会被肝脏代谢转化为脂肪,过多的脂肪会在肝脏中堆积,影响肝脏的功能,给肝脏带来极大的负担,甚至造成脂肪肝。
3、催熟的香蕉
催熟后造成的,吃完会对肝脏造成一定的负担,对肝脏造成伤害,所以以后买香蕉水一定要少买那些亮泽的香蕉。
案例分享:
34岁的王惠(化名)平时最爱柚子。因为家里条件比较好,所以基本上每天都吃榴莲。结果半个月前检测到转氨酶异常,达142U/L,诊断为脂肪肝。
分享:肝病最怕“1素”,平时可多吃
医生告诉王惠=以后不要再吃柚子了,要饮食清淡,多喝水,多运动。此外,还要补充肝脏所需的营养物质,可以帮助肝脏分解肝脏中积累的脂肪,修复受损的肝细胞。
后来,王惠日常生活中就化身养生达人,各种翻阅资料参考。发现了由这两种物质组成的“一种元素”,也就是硒元素,人体中含硒最丰富的器官之一就是肝。如果人体缺硒了,首先容易生病的就是我们的肝脏。
而如果吃保健品来补硒,又会对肝脏造成负担,因为所有的药物都要通过肝脏进行解毒。因此最好的方式就是食疗补硒,吃一些富硒食品,比如紫阳毛尖。属于我国硒谷基地的富硒茶,含有大量的微量元素硒,能够满足人体对于硒元素的缺乏,没事的时候喝一杯,能够提升肝脏排毒解毒能力,加快体内淤积的毒素排出体外。
此外,绿茶中还富含茶多酚等物质,能够降低人体脂肪含量,降低肝脏的负担,使得肝脏能够更好地进行自我的修复和排毒,能够很好的保护肝脏健康。
王惠生活就经常用这样的方式补充这“1素”,发现自己睡得很好,精神也很好,而且他还专门检查了转氨酶,果然成功降到了41,已经恢复了健康。
医生提醒,肝不好的人,往往有以下表现:
1、很容易疲劳,身体虚弱
2、眼睛干涩、肿胀,视力模糊
3、伤口不容易愈合、易感染
4、食欲不振、容易出现腹胀
5、手心容易红
6、皮肤变差,粉刺增多
温馨提示:
以上症状都是肝病的几种常见症状,不是很典型,所以很多人都会被选择性忽视。但如果你出现了以上2种症状,建议你还是早点做肝脏检查,早发现,早康复,这样的肝病才不会恶化,才能尽快恢复健康。