太极拳的这种“气”一定要学会

太极拳的气，很多人觉得深不可测，不可捉摸，今天我们就说几种让大家可以真实切实体会到的“气”。

第一种是“静”气！      

 《道德经》云“万物归根曰静”，静下来了“天地悉皆归”，静的力量就有这么大；静的力量就有这么玄妙；静的力量就有这么朴实。

一个人的身心静下来了，身体自备的系统就会启动，恢复系统一启动，就像手机清理垃圾多余内存一样，让你畅快淋漓，舒服。同样，如果身体的恢复系统启动了，精、神、意、气自动修复，自动恢复，自动完美如初。

大家常在医  *  院看到的一个字就是“静”字，静是对身心充电的良方，静是恢复自我精、气、神的良方，静是长养身心的良方，你能静下来，天地的力量都能补助你的亏损。

静很容易，也很难，我们通过太极拳的训练，让静生发，让静规矩自我，让静滋养身心，这是静的因，让静长养拳术，拳的要求，心法的要求，让彼此互为因果，即因即果，不分你我。静静的练拳，拳艺精进让身心的静也产生了，有了切实的体会，才知静者境也。

第二种是“大”气！

曾经写过文章，说一个人如果练太极拳练得心胸狭隘，斤斤计较，小气得不得了，这样的习练者可以很肯定的给她/他下定义，练得不正确，这不是太极拳该有的气象。

师父给我说过，练武之人能练得“武人文相”那就差不多了。练武之人练得斯斯文文，没有粗鲁野蛮之气，没有大粗人之相，那练得差不多了，但那种虚有其表，偷懒不练功的人除外。

什么叫大气，很难定义，不要给人比，也不用跟人做参考，和自己就好，和自己做对比，和自己“较劲”就好，试问自己是不是练拳前和练拳后，自我脾气有所变化，以前爱发脾气，现在不那么容易发了，这就是大气的进步，大气的表现。试问自己是不是练拳前和练拳后，自我看待问题的态度有所变化，以前爱以自我为中心，现在能耐心倾听包容他人不同意见，那就是大气的进步，大气的表现。再试问自己，自己练拳前和练拳后，心里很坦然，无常如常，保持一颗欢喜心。那就是大气的表现，拳功带来的效果。

第三种就是“和”气！

太极拳一团和气，自我的身与心和合，自我与他人的和合，自我与自然的和合，都很生活化，但你做不到，你太极功夫有多好有多高，我是打个问号的。如果你做到了，你说的太极功夫不好太极功夫不高，我也打个问号，谁信呢！

阴阳鱼太极图讲究你中有我我中有你，阴中有阳阳中有阴，这是协和体，是共同体，没有参透这个，连太极之门也没入，还谈什么太极神明造化之功，痴心妄想。

太极拳的气，很难体会吗？不难吧，你看一个人这三种“气”，有没有？没有的话，谈什么太极功夫，自欺欺人，若有，也是自然流露，丝毫没有半点做作，不像我都是做作。

气不定，则性不定，则拳不稳，则拳急，急则浮躁，快而不实，慢练太极不是你想慢就能慢下来的，不是为慢而慢，讲功夫的。