生气的时候，默念这三句话！
“不值得”
叔本华曾说：“针对别人的行为动怒，就跟向一块横在我们前进路上的石头大发脾气同等的愚蠢。”
气出病来无人替，不管和谁生气，最后被反噬的都是自己。
看过一则寓言故事：
一条蛇爬进了木工家里，不小心被随意摆放在角落的锯子划了一道小口子。
蛇非常生气，立马转头咬住锯子，结果又把嘴割破了。
蛇更加愤怒了，它用尽全身力气缠绕着锯子，想让锯子窒息。
结果，蛇被锯子锯死了。
其实，害死蛇的哪里是锯子呢，不过是它自己的暴怒罢了。
生气，不过是用别人的错误来惩罚自己。最后伤了自己的身，也困住了自己的心。
人生，过的是心情；生活，活的是心态。
心平，才能气和。放过别人，其实是放过自己。
“别纠缠”
俗话说，常与同好争高低，不与傻瓜论短长。
碰上烂人烂事，我们也许无法堵住别人的嘴，但可以改变自己的心态。
一日，孔子的学生正在门前扫落叶，一名客人走了进来。
客人说道：“既然你是孔子的学生，我想请教一个问题，一年有几季？”
学生答：“春夏秋冬四季。”客人却摇头说：“不，一年只有三季。”
二人争论不休，客人便与他打赌：“若是四季，我给你磕三个响头；若是三季，你给我磕三个。”
学生答应了，这时孔子走了出来，一问情形，便笑着说：“一年是三季，哪来的四季？你还是给人家磕头吧！”
等那人高高兴兴走远了，孔子才解释道：
若真要与他辨出个子丑寅卯，不单浪费了时间，还容易惹得一身戾气，满心烦躁。
作家周国平曾说：“人生要有不较劲的智慧。”
不生气，不是认怂，而是不在意。不计较，不是理亏，而是及时止损。
任他耗尽力气无赖纠缠，无视他，远离他，你自有光明敞亮的大好人生。
“生气，不如争气”
知乎曾有人提问：“如何才能做到不生气？”
高赞回答是：“生气表示有力量，因此化解生气最好的办法就是争气。”
在演艺圈的前十几年，张小斐不过是演艺圈里任人踩踏的“小鱼小虾”。
去剧组面试，女制片人肆意指点她的外貌：“你有没有觉得，你的脸长得有问题？”
拍戏时眼睛被炸伤了，剧组的人却把她骂了个狗血淋头：“多大点事儿，这么娇气就别来演戏了。”
参加综艺，搭档欺负她没有名气，随意改剧本，拒绝与她沟通，她也只能默默流泪。
蛰伏、沉淀、打磨，直到35岁，张小斐终于凭借一部《你好，李焕英》火了。
53亿票房，热搜不断，参加晚会坐在前排，路演的服装品牌也越来越高档。
寒山问：“世间有人谤我、辱我、轻我、笑我、欺我、贱我，当如何处治乎？”
拾得答道：“你且忍他、让他、避他、耐他、由他、敬他、不要理他。再过几年，你且看他。”
成年人的世界，别人对你的态度往往与你的实力相关。
这世间最好的报复，不是挥拳相向，无谓辩解。
而是在别人轻视你时闷声努力，到达对方企及不到的高度。
生气不如争气，抱怨不如改变，求人不如求己。
谷米在《人间几度》中说：“生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。”
人来世间一遭，尝遍酸甜苦辣咸。
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。
遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
还自己一份清心宁静，别让人生，输给了情绪。
作者：伴读君，每一次翻阅，都是一场久别重逢，每晚九点半，我们相约在睡前伴读（ID：svipcc365），只为温暖你的睡前时光。