黄精具有补中益气，除风温、安五脏、强筋、...

黄精具有补中益气，除风温、安五脏、强筋、止寒热、填精髓之功效，能补诸虚，久服神清气爽，延年益寿之功效。

特别体虚的人适合吃，脾虚和肾虚、肺燥的人，虚劳的人适合吃，它的主要作用是滋阴，补阴。

适宜人群：

皮肤干燥、干咳、咳血、容易口渴。
大便散，全身无力，容易困，抵抗力低。
容易腰膝酸软。
缺钙需要补钙的人。

前面的都比较好判断，现在主要说一下虚劳，很多现代人都虚劳的。比如总是有填不满的欲望，工作太累，常年休息不好，房事过多，脑力劳动过大，出虚汗过多，整天对着屏幕等，都是属于虚劳伤阴的，所以都是适合吃黄精的。
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