解决击球点靠后

教练常说正手要转体引拍、在身前击球，多往前送一点。

1、调整前

• 击球示范

• 问题分析

没有转体引拍，肩转幅度不够。

非持拍手僵硬放置身侧。持拍手臂太靠近身体，肘部没有顶出去，击球点明显太靠后，被球压迫，导致击球无力，而且容易对手臂关节产生损害，因此可以明显看到练习者穿戴护肘。

太早向左侧随挥收拍，没有充分的向前推送延展。

2、调整方法

非持拍手辅助充分转体引拍，肩转大于髋关节转动幅度，肩胯不在同一平面上。

将左手放在右手手肘后侧，将肘部固定在身前，离身体有一定距离。两手一起向前推送球拍至身前击球。

双手同步向前延申推送，左手好像要去抓打出去的球。

3、调整后

• 击球示范

• 前后对比

明显能看到转体引拍，肩转幅度变大了！

肘部前顶，击球点也靠前了。

没有过早的向右收拍，击球后向前推送的更多了。