十养、十留、十不、十乐、十面对、十忠告，助你人生潇洒
“十养”
01多读书养才气，
02慎言行养清气，
03重情义养人气，
04能忍辱养志气，
05温处事养和气，
06系苍生养底气，
07淡名利养正气，
08不凡俗养骨气，
09敢作为养浩气，
10会宽容养大气。
“十留”
01.知人不必言尽，留些口德；
02.责人不必苛尽，留些肚量；
03.才能不必傲尽，留些内涵；
04.锋芒不必露尽，留些深敛；
05.有功不必邀尽，留些谦让；
06.得理不必争尽，留些宽容；
07.气势不必倚尽，留些厚道；
08.得宠不必恃尽，留些后路；
09.富贵不必享尽，留些福泽；
10.凡事不必做尽，留些余德。
“十不”
睿智的人看得透，故不争；
豁达的人想得开，故不斗；
得道的人晓天意，故不急；
厚德的人重谦和，故不噪；
明理的人放得下，故不痴；
自信的人肯努力，故不误；
重义的人交天下，故不孤；
浓情的人淡名利，故不独；
宁静的人行深远，故不折；
知足的人常快乐，故不老。
“十乐”
01.知足常乐。行坐安然，贫富安然，名利不贪，恬淡寡欲，清静无为，宁静致远，知足赛过长生药，常乐好比活神仙。
02.天伦之乐。在属于自己的小天地，赏心于夫妻之情、儿女之情、祖孙之情、手足之情之中，则飘飘欲仙也。要增进天伦之乐，就得互敬互爱，家庭和睦。
03.运动之乐。生命在于运动，适当运动，持之以恒，长寿之道也。
04.助人为乐。少想自己，多想他人，把帮助别人当作最大的乐事，则心情爽快，胸襟开阔。
05.忘年之乐。人虽年长，忘年之交不可少，要不拘年岁行辈而多和青年人交知心朋友，萌发童心，产生愉快、轻松、乐观，充满希望的情绪，从而有益于身心健康，延缓机体衰老的进程。
06.忍让之乐。万事之中，忍字为上，和字为贵。必须有忍性，事情才能成。古人云：忍得一时之气，可免百日之忧。忍能化干戈为玉帛，忍可显示你的大度。
07.宽容之乐。宽乃心宽，容乃容人、容事。严于律己，宽以待人，豁达乐观，可使心情舒畅，青春常在。
08.读书之乐。知识是人之精神食粮，活到老学到老，是人类至高无尚的追求。博览群书，丰富知识，是认识世界的精神动力，也是人生中最快乐最执着的追求。
09.想象之乐。想象，有对往事的回忆，有对美好未来的憧憬，回忆儿时的天真烂漫，回忆青年时的倾心如意，则能使人沉浸在欢乐和幸福的追忆之中。勤于幻想，乐于思维，是健康之友。
10.平静之乐。静乃安静、清静、文静。心静则天地宽、情绪稳。因此，生活中，任尔东西南北风，我仍稳坐钓鱼台，胜不骄，败不馁，心静则体健。
“十面对”
面对干不完的工作：停一停，放松心情；
面对捞不够的钱财：想一想，身外之物；
面对看不惯的世俗：静一静，顺其自然；
面对生不完的闷气：说一说，心胸宽广；
面对接不完的应酬：辞一辞，有利健康；
面对尽不完的孝心：走一走，回家看看；
面对搞不清的关系：捋一捋，由近而远；
面对还不完的人情：掂一掂，量力而行；
面对说不清的误解：放一放，事久自明；
面对走不完的前程：缓一缓，漫步人生。
“十忠告”
01.结交“两个朋友”：运动场和图书馆。到运动场锻炼身体，强健体魄；到图书馆博览群书，不断地“充电”、“蓄电”、“放电”。强健的体魄是成就事业的根基，从现在起，有恒、有序、有度地锻炼，每年定期体检一次。周末去图书馆，给自己“充充电”。还要会选书，比起言情小说，读读理财杂志好处更多。
02.培养“两种功夫”：一个是本分，一个是本事。做人靠本分，诚信为本；做事靠本事，才能成长。国人信奉“人无信不立”的准则。
03.乐于吃“两样东西”：吃亏和吃苦。常言道，吃亏是福，聪明人能从吃亏中学到智慧。吃苦也是这个道理，身处逆境时不妨告诉自己，有苦有甜才是人生。
04.具备“两种力量”：一种是思想的力量，一种是工具的力量。比起动物，人更善于用工具达成目的。著名作家周国平在《人的高贵在于灵魂》中写道：做一个有思想的人，用自己的思想走完生命的全程，定会精彩纷呈。
05.追求“两个一致”：一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。明朝思想家王阳明提出“知行合一”，即不仅要认识（“知”），更要实践（“行”）。现代心理学也认为，认知、情感、意志、行为相协调的人，心理才健康。
06.插上“两个翅膀”：理想和毅力。如果一个人有了这“两个翅膀”，他就能飞得高，飞得远。小时候，我们每个人几乎都有理想--当警察、医生、科学家……但随着社会变革，许多人的理想慢慢丢了。还要有毅力，从小事做起，一步一步向前。
07.构建“两个支柱”：科学和人文。我国著名科学家钱学森说，一个大写的“人”，必须由科学与人文两个支柱来支撑。我们要不轻信，会求证，做个有“科学精神”的人。同时，具备人文精神，以人为本，尊重他人。
08.配备两个“保健医生”：一个叫锻炼，一个叫乐观。运动使你生理健康，乐观使你心理健康。日行万步路，夜读十页书。不必非去健身房，跑跑步、打打球也能达到运动的目的。培养乐观心态，先换个积极思维。比如一早被闹钟吵醒，至少说明你没失业；别人的话刺耳，说明有人注意你。
09.记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。早上去锻炼，晚上读书、思考、记日记。爱因斯坦说，人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。
10.追求“两个极致”：一个是把自身潜力发挥到极致，一个是把寿命延长到极致。事业上，既要量力而行，也要不遗余力，毕竟机会不多，人的寿命有限。健康上，既要顺其自然，和悦心灵，又要科学养生，积极生活。