心理学家告诉你：怎么向孩子传达“你很棒”？
李忻奕
北京师范大学心理学部本科生
想做一个温暖的人
孩子的优点能不能夸，夸了会不会让他们骄傲?
孩子的缺点经不经训，训了会不会让他们自卑？
孩子天性中的优缺点到底应当怎样告诉他们呢？
……
这一话题从未退出过舆论的巅峰。
人们需要照镜子知道自己的外貌；同样地，人们也需要一面镜子以更好地认识自己。
也许你没有想到，你的眼睛就是孩子的一面镜子。孩子通过你对他们的反馈，推测自己是怎样的一个人：是美的还是丑的，是善的还是恶的，是勤劳的还是懒惰的……
家长对孩子的反馈，对他们形成完整的自我认识有着举足轻重的影响[1]。孩子可以通过你的言语了解到自己是否是值得被爱的，从而影响到自尊水平与面对人生未知挑战的信心[2]。
你对孩子积极的反馈，会成为他们努力与坚持的动力，给他们的一生都带来好影响。
“我一点儿都不担心你，起码你知道自我反思和自我成长。”
“你做事情这么细致，将来肯定可以在你的工作中发挥出色。”
这些话语让他们感受到温暖与力量，肯定自己的长处与价值。
但是有的家长担心赞美孩子的优点会让他们自大，而“修剪枝丫”才会帮助他们进步与成长。
当然，这种想法有合理之处。但如果一味批评纠错，那这面镜子就成了专门放大孩子瑕疵与不足的哈哈镜。
孩子们从这面镜子里看到的是不好的自己、不够优秀的自己、不值得被爱的自己。久而久之，经常使用这面镜子的孩子便失去了接纳自己的勇气。
图源电视剧《陪读妈妈》
不要吝惜你对孩子的赞美，不要对孩子动“刀子嘴”，但是，如果孩子做事急躁莽撞或者像“老驴拉磨”，难道不能帮助他们改正吗？
当然不是，孩子天性中的缺点，家长一定要提醒并引导改正。但是如何说孩子才听得进去，如何管孩子才愿意去改，这是需要关注的事情。
接下来我们一起看看，对于不同天性的孩子的优缺点，家长到底该怎么夸，怎么管。
想要了解孩子的四种天性（DISC型），可以查看往期文章：
1. 按天性养育孩子的理念👇🏻
2. 四种天性的区分方法👇🏻
3. 四类家长的特点以及教育建议👇🏻
4. 四类孩子的特点以及教育建议👇🏻
如果你还不了解孩子和自己的天性，欢迎点击进入家姻心理应激自助平台，首页点击心理测评，选择家长/孩子天性评估量表
（测了都说好👍🏻）
我们倡导按照天性养育孩子，因为孩子的天性自带闪光点。比如，D型孩子果断坚决能力强，I型孩子热情活泼人缘好，S型孩子随和可靠善合作，C型孩子擅长分析有条理。
作为家长，要有一双慧眼，能够发现并反馈孩子的闪光点，这是成功夸赞孩子的第一步。下表列出了四种孩子天性中的优点供家长们参考。
接下来，你需要做的是“描述性赞扬”[3]。这是一种让孩子觉得有人爱自己、自己是有能力的并且对自己所做的事情感觉良好的表扬方式。
描述性赞扬不只是一句简单的“你真棒”，它包含三个步骤：
（1）将你看到的一切描述出来：“宝贝，我看见你努力保持你房间的整洁！”这一步帮助你的孩子了解自己的行为。
（2）尽可能将你的感受描述出来：“当我进你的房间的时候，我感觉很愉快。”“你这样做是对我极大的帮助。谢谢宝贝！”这一步帮助孩子了解自己的行为给别人带来的好处与快乐。
（3）最后用一两个词概括优点：“我看到了你身上的责任感。”（可以结合上表进行表扬）
举个例子：
当I型（交往型）孩子站出来保护小伙伴的时候，家长可以这样说：
“宝贝，我今天看见当别的孩子嘲笑明明的时候，你站在他那一边。我感觉很欣慰，我看到了你的勇敢，还有对朋友的真诚。”
需要注意的是，在进行描述性赞扬时，你需要关注孩子是什么样的人，即他的行为所表现出的天性，而不仅仅是他做了什么。
如果一个孩子只因为自己做了什么才受到表扬，那么他可能会过度重视他人的评价，去做取悦他人的事情来获得良好的自我感觉，而不是真正肯定自己骨子里的优点。
所以，在孩子做了一件正确的事情后，不要只用一句简单的“干得好”，需要你真诚地感受孩子值得鼓励与表扬的特质与个性，去真诚地赞美他们，表达对他们的爱。
最后要注意，要做一面质量上乘的镜子，一定遵循准确真实的原则。不切实际的表扬，容易让孩子产生夸大的、不切实际的自我认识，自大自满。
“你做事就是拖拉，所有事情都拖到最后一刻才完成！”
“你怎么老是犹犹豫豫的，就不能果断一点吗？”
这些话像冰冷的雨，一点一滴浇灭孩子的动力、信心，甚至是希望。
图源电视剧《小欢喜》
“父母都不喜欢我，谁又会喜欢我呢？”
“我这些都做不好，我没什么能做好了吧。”
我们都不希望孩子因为家长的批评而自我否定，否定内在的美好的、属于他们自己的独特的品质。所以，我们在指出孩子的不足时应当多加注意，这里是一些建议：
（1）教导孩子把不足看作是优点走向极端的产物。让孩子了解自身优点与不足的联系，提防优点走向极端或发挥不当。下面列举了四种类型孩子天性中可能存在的不足供参考。
表格来源于书《按照天性养育孩子》
查尔斯 F.博伊德等/著 易进 方晓义/译
（2）在指出不足时肯定孩子的优点。要向孩子说明：当一个人的优点发挥过头时，就可能伤害到别人，或者给自己带来麻烦。
（3）在孩子冷静下来的时候与孩子交流。否则孩子可能听不进去，并且产生逆反情绪。
图源电视剧《小欢喜》：
面对妈妈童文洁的否定与质疑，心大的方一凡也产生了逆反情绪
（4）当孩子做出了突破自己不足的行为时，家长一定要及时运用描述性赞扬进行鼓励！
举个例子：
当D型孩子由于竞争心过强而引发冲突时，家长可以这样说：
“宝贝，我看到你为了获胜已经尽了很大的努力。但是妈妈想告诉你，一个争强好胜的人可能攻击性太强，甚至伤害到别人。”
而当他们愿意把自己的笔记借给别人看的时候，家长要进行及时鼓励：
“宝贝，你愿意放下自己的竞争心，和别人分享自己的笔记，我很高兴，你是一个愿意与别人合作共赢的人。”
家长对孩子的爱是无私的，很多时候，家长们不是故意不好好说话、故意打压孩子，而是在无形中继承了自己父母和自己的沟通方式，或是不知道自己这样说可能会给孩子造成心灵创伤。
意识到问题是改变的必要条件。所以家长朋友们，请学会以一种温和有力的方式反馈孩子天性的优点与不足，做孩子清晰真实而又温暖的镜子吧！
图源电视剧《请回答1988》
参考文献：
[1]朱海英. 儿童自我概念与重要他人评价的相关研究[D]. 华南师范大学, 2002.
[2]张豹,张澜,李星颖,王建成.父母评价模式与子女成就动机及情感的路径分析[J].中小学心理健康教育, 2018(35):9-13.
[3] Charles F.B., 易进, 方晓义. 按照天性养育孩子：灵活而有效的教子艺术(美国家庭教育丛书)[M]. 专利文献出版社, 1998.
策 划：方晓义
撰 稿：李忻奕
编 辑：申净旖
美 编：罗 亚