养肝气食疗方两款

春季重在养肝。在此，介绍两款养肝气的食疗方供读者选用。

　　枸杞大枣粥

　　枸杞子20克，大枣10枚，大米适量，加水煮粥即可食用。适合于头晕、目涩、疲乏、腰膝酸软、遗精等症者，亦适用肝气虚的慢性肝炎患者常服。

　　当归芍药排骨汤

　　当归3～5克，白芍10克，生姜5克，排骨适量，煮汤饮。当归补养肝血，白芍养血柔肝止痛，此方适合慢性肝炎患者出现气血不足，表现如腹部隐痛、面色苍白、疲乏、眩晕、耳鸣、视力下降、肌肉痉挛、月经量少等。