妈妈，好好照顾自己，得从花时间做自己喜欢的事情开始
题图制作时间是 2018.7.31 我根据
“神奇的阿茆茆“公众号 老母亲的自制日常备忘录 推送
给自己做的一份备忘录（虽然至今没有收到）
这篇推送是我每周五写给妈妈的家书整理出来的电子版，由于上周碰上了“国际女性日”，推送重点在“女性”而非家庭，所以这周一次放出两篇。
今天推送的标题是我根据家书内容提炼出来的，最想和我妈说的一句话，希望我的妈妈以及所有看到这篇推送的人都从此刻开始：
每天都要做自己喜欢的事情。
【刊出时文字排版有作改动】
伦敦->上海 家书两封 | 母<-女 2019.3.8
从网上购书谈读书
最最最亲爱的妈妈：
视频里听到你胃病好些了，我很宽慰。但听到你抱怨《窗边的小豆豆》没有寄到，我又很生气。为什么你不早点告诉我？都到最后时刻了，你才讲？我周一、周二、周四都有和家里联系，你和爸爸根本没提起。
读书这件事，要多重视啊！希望你们以后不要再书隔天没收到，却过了五天才讲了。网上买的书，基本都次日能到。我作为一个从书中获益许多的人，深知多读一天书是让一个人多一种看待世界、周遭事物的角度，在成长过程中是很关键的。
因此我要很严肃地和你指出来：对于我和弟弟这两个学生来说，书从来都是最重要的正事之一。买了书，开始阅读，开始思考，或许会和书中观点不同，或许会因此有新的行动，这些因书而起的变化，对于学子来说是很可贵的体验。所以，以后我买的书，要是没寄到一定要及时说。
你眼睛老花，弟弟说愿意为你读书，你却不给他机会、提醒他。我认为是有些失职。他作为一个未成年人，又没手机又没赚钱，在家中本来就缺少底气，没法网上搜电子版来看，又不能去书店买，也没法问我书怎么没到。你和爸爸再不重视“读书”这件事的话，我认为会有父母的影响。
你总说他不爱读书，翻翻很快也不知道看了啥。事实上他对自己感兴趣的书还是很上心的呀，上次不还特地向同学借了沈石溪的书，还能够复述故事。所以，会不会是你和爸爸也没有很重视，安排时间让他读书给你们两个“老花眼”听呢？
爱孩子不只是让他吃饱穿暖，也可以给孩子更多一些同你一起做事的机会，让他觉得自己是家庭的一份子。你和爸爸尽力多创造一些这样让弟弟和你们一起多相处的时光，不如就先从安排”读书时间“开始呀！
就写到这里～爱你～香香～
爱你的女儿
鑫大
伦敦->上海 家书两封 | 母<-女 2019.3.15
把时间留给你自己才是在照顾自己
最最最亲爱的妈妈：
和你视频结束后写这封家书，想重点和你谈谈如何减少要做的事情，把时间花在你喜欢做的事情上。
因为妈妈你觉得要做的事情就和我觉得自己要读的书一样，都是做不完、读不完的。我上周去到一个博物馆，里面看到超市管理货物的办法，或许对我们都有点启发。超市管理货物会把货物、进货时间列一个表格。
妈妈也可以试着每隔一行写一个每天你必须做的事情、空的那一行则是你喜欢做的事情，然后在第一行或者顶端写日期。每天离开店里前做了一件事可以打勾勾。妈妈不妨用一个小本子，分成三个部分：吃食、工作和休闲。
以我自己为例，我基本上会在周六统一采购日用品和食材，然后就把一周要吃啥都做好计划，所以我在吃饭这件事上不需要想太多，按计划来就很省力。至于工作，妈妈开店和我读书求学不太一样，但有一点是相似的，那就是永无止境。
妈妈要学会给自己安排合理的目标。我会给自己每天定相关的主题，妈妈可以划分要整理的货物的不同区域。这样在列表上写清楚上次清点某块区域整理货物的时间、数量，也是很重要的备忘过程，之后再翻看备忘也一目了然。
同时，我还建议妈妈要一行写你必须做的事情比如工作、买菜，一行要空出来写你喜欢做的事情。那是因为做你喜欢做的事情，才觉得这一天没有白过，而且也更加会觉得自己心情愉快，身心也更容易健康，精神气也能更好。就我而言，早晨、中午和晚上我都会结合着做一点我喜欢的休闲娱乐活动。
妈妈在做计划的时候不妨也把你喜欢的看报纸列入计划表中去呀。这样你在工作之余也就有了盼头不是吗？你知道做了这一部分的整理之后，你会给自己10分钟时间翻翻报纸的。
这个“备忘录”的想法是我从一个公众号里看到的，她是一个带两个孩子的妈妈，我从她的备忘录里看到了她在忙碌中依然有着积极的生活态度。比如她的第一条就是好好和家人问候，最后也是要给家人一句真诚的赞美。这句赞美是根据当天发生的事情来做的评价，而不是简单地夸奖说“真棒、真聪明”这类空话。这样的做法在我看来是特别有智慧的，因为这样小孩从小就能清楚地知道说自己做了什么行为是会被鼓励和认可的。
妈妈下次写家书的时候也试试看按照我说的列一下你每天的日常事务吧？
这样的确有助于我们这种记性不好，容易忘掉自己一天最重要的事情首先是：必须照顾好自己。而对自己好，不能停留在衣食上，更关键的是给自己一点时间做自己喜欢做的事情。妈妈这回在把胃养好，定时加餐的时候，多给自己几分钟时间翻翻报纸、听听歌儿呗！
期待下周妈妈把报纸读起来咯～期待你和我分享你的读报摘抄。
我今晚会去参加一个会议，然后跑步去博物馆看展览，就写到这里。妈妈要记得健康是全方位地好好生活才能带来哒～
香香～爱你～
女儿
鑫大
2019.03.15
及：给你一个模版，让你看看我周一的备忘录
2019.3.18
早起
淡盐水/拉伸
听音频/洗漱
早餐（7种食材）
阅读+笔记 2小时
柠檬蜂蜜水/茶
写作 1小时
午餐 7种食材
博物馆 1h
阅读+修改 2小时
果茶/甜品
梳理学习 1小时
跑公园 1h
晚餐 7种食材
（没有主食）
阅读 1h