健康长寿的人有哪些特征？

健康长寿、长命百岁是每一个人都想要实现的愿望，现在随着人们的生活条件越来越好，生活也越来越幸福，长寿的老人也能享受到更好的条件和更多的快乐。今天我们就来聊一聊长寿这个永恒的话题，长寿之人身上会有3个常见特点，这些特点非常明显且奇妙，若是身体这3个部位会“鼓起来”多半说明你会长寿。

1.膝盖

找到膝盖骨外侧的关节凹陷，沿着这个凹陷向下摸索四个指头宽的地方。把手放在这个部位，试着勾起脚尖，你就会发现这块肌肉迅速鼓起，坚硬有力若是上了岁数的老人或者身体虚弱的病人，这些部位在他们身上即使有鼓起的现象，也难以形成坚硬有力的手感。气血充盈的年轻人这个地方的肌肉充实有力，而身体虚弱的病人或者老人就会虚浮无力、软趴趴的。这就是明显的体征区别。

2.大鱼际

伸出自己的双手，将手掌心朝上，然后细心观察一下自己手掌边缘位置的大鱼际，如果这个大鱼际位置的肉坚硬且隆起，红润有光泽，就说明自己是一个健康的人。而对于年纪大了的老人来说，手掌大鱼际的位置红润且坚硬饱满，就说明他是健康长寿的体质。

为什么手掌的大鱼际会证明长寿呢？因为大鱼际的位置是手太阴肺经所主导的。人的气血调动由肺来鼓动，肺部的健康对于人体机能的影响是非常大的。从大鱼际这个位置就可以看出肺经正常与否，气血是否畅通。

3.额头

长寿的人，额头是圆润饱满且略微鼓起的。而且年龄越大，鼓起的越明显。有的人就会怀疑，不是所有人都是额头凸起的吗？其实，在生活中额头扁平的人不在少数。额头扁平与长寿有一定的联系，在古代传说或者绘画雕塑中，寿星们的额头都是高高鼓起。中医认为，骨是先天之姿，肌肉是后天之本。面部骨骼高耸、丰满的人先天之气一般都很充足，这样的人身体先天资质好，也就容易长寿。所以很多人都以额头饱满、立体为美，认为这是健康美丽的象征。

总而言之，如果膝盖侧下的肌肉坚硬、大鱼际处的肌肉饱满、额头饱满立体，则身体健康，是长寿的征兆。