张耒随笔散文集锦（19）

张耒随笔散文集锦（19）

文/张耒   老郑编辑

题记：张耒是我的大学同学。在微信中偶然读到她的一些文字，一下子就被吸引住了，看似简单的几笔勾勒，却掩不住她驾驭文字的功底和文笔的美学魅力。她的随笔和散文不仅是一幅幅生活的素描，而且是内涵深邃的优雅心声，什么时候读了都会让我感觉怦然心动。

的确如此，别看张耒的许多记述和描写只是只言片语，但她的文笔之美、内涵之深广，不是用眼睛可以读出其真实意境的，而是要用心去读，用灵魂去感悟，才能真的读懂，才会感受到她的文笔力透纸背的深刻和冰雪晶莹的纯净之美。

张耒的文笔真棒！我对她说过：“张耒，有空再多写几篇散文和随笔吧，一定美极了！”

张耒--勇敢无畏的滑雪人！

瑜 伽 课

瑜伽课刚下，在最后平躺垫子上闭目调息时，老师一旁说自然呼吸，脚趾放松、小腿放松、膝关节肘关节肩关节放…松……我慢慢地放松下来，全身缓缓地瘫在垫上，呼吸似有似无……

这是每堂课结尾时最享受的时光。

身体下沉感觉不到自己的存在了，心脑轻盈地飞出躯体，行走在蓝天白云间，自由自在。老师的声音由远而近飘来…想象自己的身体轻的像一片羽毛………

可我的大脑里不由滴无法控制滴呈现出一幅图画，那是一盒烤鸡肉，颜色特别漂亮！满满一盒切成小四方块的鸡肉，每一块肉上有一片烤的焦黄的皮，配料有欧芹碎、迷迭香碎、细细的红色小米椒丝……肉质鲜嫩皮酥脆……

随着这图像逐渐清晰我似乎闻到了浓浓的香味。心里开始盘算先买一只三黄鸡-清洗-用盐和佐料给鸡做一个按摩-再放冰箱里冷藏12小时-开水烫煮一下-自然风干-入烤箱烤一小时后切块-拌各种配料入味10分钟-再烤20分钟………

这时老师的声音又传来，请大家收回意念……坐立在垫子上，双手合十轻触眉间Namaste…… 这节课就上到这里，谢谢大家的参与。

老师忽然想起什么又说道：每个月的初一或十五的前四天心智容易混乱不安，今天请大家不要吃五谷（更别提肉，老师是素食爱好者），尝试一下断食，或只吃蔬菜、水果、南瓜、土豆和坚果，多做调息安定心神。

噢，好！我收起了烤鸡的妄念，打开冰箱清点，幸好有一颗土豆、半个南瓜、一堆柑橘、几个苹果和鸭梨，还有一个凤梨可以在调息时伴我左右……

#今天晴 阳光普照#

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